Cómo sostener Focus Pads

Como la mayoría de los expertos del boxeo y las artes marciales le dirá, la formación con almohadillas de enfoque, o se centran manoplas , es una buena manera de mantenerse en forma mientras trabaja en su resistencia y rapidez. Sparring con las pastillas es una buena manera de perfeccionar su técnica , y su uso en menos de un peaje en su cuerpo que combate tradicional. Pero recuerde, antes de entrar en el ring, asegúrese de ponerse el equipo de seguridad adecuado , que incluye una boquilla y sombrerería . Instrucciones Matemáticas 1

Deslice las manos en las almohadillas de enfoque o bajo los mangos , asegurándose de que no van a aflojarse o volar mientras está entrenando .
2

Coloque sus brazos a un ángulo de 90 grados a los lados mientras que soporta las pastillas . Permanezca relajado como usted instruya a su compañero de entrenamiento para comenzar a golpear
3

Trate de no absorber los golpes de su pareja. ; más bien, tratar de reflejar sus movimientos al mover las almohadillas para cumplir con sus golpes. Mezcla tu técnica mediante el uso de diferentes posiciones de combate y ángulos. A medida que el entrenamiento se intensifica , inicie esquivando los golpes de tu oponente o moverse fuera del camino , simulando una pelea real.
4

Progreso en las combinaciones más técnicas, mientras gritando instrucciones a su pareja, le decía que trabajar en jabs , ganchos de tiro y cortes superiores. El trabajo en ambos movimientos ofensivos y defensivos .


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