Cómo mantener Rodilleras Activada

Rodilleras Se piensa comúnmente que la utilizada en las industrias de tipo de construcción que requieren de una persona para estar en sus rodillas durante largos períodos de tiempo. Sin embargo , rodilleras tienen un uso práctico en los deportes que se juegan sobre superficies duras . Deportes como el básquetbol no incluyen tanto los equipos de protección e implican el riesgo de caer de rodillas. Otros deportes como el voleibol y el hockey sobre piso también pueden requerir el uso de rodilleras . Si bien usar rodilleras puede ser ventajosa, evitando que se caiga o se deslice hacia abajo es de suma importancia para su eficacia. Cosas que necesitará
Atlético cinta
condensador de ajuste eléctrico agua
Tazón
Secadora
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Llene un recipiente hasta con agua tibia. Coloque las almohadillas para las rodillas en el agua y tirar de ellos hacia fuera .
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Ponga las almohadillas para las rodillas en un secador y dejar que se sequen . Esto rompe las rodilleras como algunos modelos tienden a expandirse en tamaño a medida que se utilizan.
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Deslice la almohadilla de seguridad de sus piernas hasta que esté en su lugar sobre la rodilla.
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Haga un corte de 1 pulgada de la parte inferior de la almohadilla de la rodilla si las pastillas ya están sueltos.
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Tire de uno de los bordes de la ranura en el otro borde . Espera colocar y cuando se apegue la cinta atlética sucesivamente.
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Tire de la cinta alrededor de la parte inferior de la plataforma varias veces antes de romper la cinta fuera .
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Repita el mismo proceso en la parte superior de la almohadilla de la rodilla si la parte superior queda suelta.


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