Levantamiento de pesas después de un reemplazo de hombro

Aunque reemplazar su hombro no significa necesariamente que deba abstenerse de todas las formas de ejercicio físico, significa que sus posibilidades de volver a practicar el levantamiento de pesas de alta resistencia son escasas. Además, mientras que el reemplazo de hombro puede proporcionarle un inmenso alivio del dolor, Si no se toman las precauciones necesarias después de la cirugía, es posible que disminuyan sus beneficios. Consulte a su médico sobre el ejercicio después de la cirugía de reemplazo de hombro.

Significado

Si bien es posible que pueda volver a practicar deportes después de un reemplazo de hombro, no es recomendable participar en actividades que requieran movimientos repetitivos bajo carga, especialmente levantamiento de pesas. Sin embargo, dependiendo de tu edad, la extensión del daño y la cirugía posterior, puede haber una pequeña posibilidad de continuar con su régimen de levantamiento de pesas.

Función

Las dos formas de reemplazo de hombro son las más comunes. El reemplazo total de hombro es adecuado para la osteoartritis hueso sobre hueso y los tendones del manguito rotador intactos. La artroplastia total inversa de hombro se administra a pacientes que se han desgarrado por completo los manguitos rotadores. Sufre de artritis severa o ha tenido un reemplazo anterior que falló. El reemplazo total de hombro implica la instalación de una bola de metal pulido unida a un vástago y un casquillo de plástico. En el reemplazo total de hombro inverso, la bola y el casquillo se intercambian, permitiendo así que el paciente utilice el músculo deltoides en lugar del manguito rotador para levantar el brazo. Si bien ambas cirugías pueden proporcionar un alivio significativo del dolor y mejorar la calidad de vida, actividades como el levantamiento de pesas presentan grandes riesgos.

Consideraciones

Los expertos de la Clínica Carrell investigaron si el rejuvenecimiento glenoideo biológico, una alternativa al reemplazo de hombro que proporciona un alivio del dolor similar, puede permitir que los pacientes regresen al levantamiento de pesas. Su estudio de 15 años siguió a pacientes que fueron tratados con rejuvenecimiento glenoideo biológico durante el cual la erosión glenoidea fue mínima y de hecho se estabilizó después de cinco años. Muchas de estas personas reanudaron el levantamiento de pesas. Sin embargo, este tipo de cirugía se limita a candidatos ideales que suelen ser relativamente jóvenes. Las personas mayores de 50 años pueden necesitar buscar otras vías.

Advertencia

Es vital que participe en un programa de rehabilitación, que puede durar hasta seis semanas, antes de intentar las actividades normales porque el uso excesivo prematuro puede provocar una restricción del movimiento. Si reanuda el levantamiento de pesas pesado después de un reemplazo de hombro, puede acortar la vida útil de su implante, aflojar su articulación y causar problemas adicionales más adelante.

Prevención / Solución

El levantamiento de pesas pesado ha producido un nuevo desarrollo de lesiones de hombro en levantadores, según el Dr. Bruce Wolock de Towson Orthopeadic Associates. Muchas de estas personas requieren un reemplazo de hombro. "Mantenga el peso bajo, y aumentar las series y repeticiones, ”Advierte. Si no es un profesional experimentado, no levante más de 100 libras. y evite levantar hasta fallar.

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Abstracto

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