Cómo esquiar Después de un reemplazo de rodilla

Solía ​​ser que una lesión de rodilla podría significar el fin de una vida deportiva activa. Sin embargo , los reemplazos de rodilla modernas son fuertes y la mayoría de las personas pueden reanudar sus actividades normales , incluso los deportes "peligrosos" como el esquí, aunque esto puede tomar algún tiempo para hacerlo . Instrucciones
hacer sus ejercicios de PT Matemáticas 1

Siga prescrito regimiento de la terapia física de su médico después del reemplazo de rodilla para fortalecer los músculos de la pierna. Es probable que, antes de la sustitución de la rodilla, es posible que haya sido más sedentaria debido al dolor, por lo que necesita para mejorar su condicionamiento .
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Recuperar por completo antes de ir a las pistas . Sólo usted sabrá qué tan bien su rodilla haya cicatrizado . Algunas personas son capaces de esquí dentro de unos pocos meses de reemplazo de rodilla, mientras que otros necesitan varios años.
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Consulte con su cirujano antes de regresar a actividades como el esquí para ver si él o ella se siente su recuperación lo permite.
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Ir a una bota de esquí de encargo en forma y conseguir plantillas a medida hecho por sus botas, y tienen la bota más en forma obtener su arranque correctamente ajustado . La plantilla y la instalación le ayudará a mantener la pierna en una posición neutral y permitir un mejor esquí.
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comenzar lentamente en las pistas y planean esquiar sólo se ejecuta fáciles e intermedias , mientras que tener una idea de cómo su rodilla responde .
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Preste atención a cómo responde su cuerpo en las pistas. Si su rodilla le da dolor, deje de esquiar y descansar , como usted podría volver a lesionar .


[Cómo esquiar Después de un reemplazo de rodilla: https://es.sportsfitness.win/deportes/esquí/1008028981.html ]