Reglas de seguridad Esquí

Aunque el esquí es , sin duda, un deporte peligroso , es posible permanecer a salvo en las laderas mediante algunas reglas simples de seguridad . El equipo adecuado con el ajuste adecuado , buena técnica, tanto para el esquí y la caída , y la concentración constante que recorrer un largo camino para mantener la seguridad mientras esquías . Antes de Esquí

Uno de los consejos más importantes para cualquier esquiador es asegurarse de que usted está en buenas condiciones físicas antes de tomar a las pistas, ya que esto reducirá el riesgo de lesiones . Un esquiador en buena condición física es también menos probabilidades de llegar a ser cansado , y un esquiador cansado es más probable que participen en un accidente que un esquiador de alerta en forma. No se apresure las cosas, tampoco; se toman el tiempo de aprender técnicas básicas - incluyendo cómo caerse correctamente - . partir de un instructor de esquí
equipamientos

Una manera sencilla de mantenerse seguro en las pistas es asegurarse de que su equipo está en buenas condiciones y se ajusta correctamente. Fijaciones de esquís deben ser revisados ​​regularmente ; cualquier tienda de alquiler de esquís de verificación para asegurarse de que son un buen ajuste. Correas bastón de esquí pueden ser peligrosas y no deben ser utilizados. Pusieron al usuario en riesgo de pulgar y lesiones en el brazo superior por bloqueo de la muñeca y las manos al poste, desactivando los brazos inferiores durante un accidente o caída. Usted no debe usar ropa suelta mientras que el esquí , ya que puede enredarse en bastones de esquí y remontes. Por otra parte , siempre se debe usar un casco para reducir el riesgo de lesiones en la cabeza . Y el sol también puede causar problemas , por lo que debe usar gafas o lentes de sol para reducir el deslumbramiento y ayudar a bloquear los rayos del sol .

Falls y se bloquea

Esquí se encuentra en su más peligroso cuando un esquiador se cae o se bloquea . Muchos de los accidentes se producen en o cerca del telesilla , ya menudo los esquiadores no se concentran como deberían allí. Por ejemplo, una lesión en la rodilla fácilmente se puede sostener cuando la parte de atrás de una moto se pisa en el telesilla . Por supuesto , hay muchas maneras de hacerse daño al caer en las pistas. El principal de ellos : el intento de recuperarse de una caída antes de que haya dejado de moverse ; intentar recuperar desde una posición fuera de equilibrio antes de caer ; y tratando de sentarse para no caer después de perder el equilibrio. Es importante buscar la asesoría de un instructor para aprender la técnica adecuada para caer.


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