Reglas de Tenis de seguridad
Calentar y enfriar adecuadamente para evitar esguinces y torceduras . Usando los zapatos y la raqueta adecuada para tu tipo de cuerpo ayuda a reducir las lesiones .
Borrar la Corte
Asegúrese de que la corte esté libre de objetos que puede tropezar en , como bolsas , raquetas o pelotas de repuesto. Cualquier cosa en el terreno de juego puede crear una lesión grave.
Sea consciente
Deja de oscilación si su compañero de dobles (o cualquier otra ) está en el área de su swing. También ser conscientes de vallas y postes de la red que pueden interferir con una media vuelta y usted o alguien lesionar cerca.
Acciones frustradas
Nunca arroje una raqueta o golpear una pelota hacia su oponente , el árbitro o un espectador.
recorre a través de
no cruce un tribunal mientras se está reproduciendo un punto. Usted puede ser golpeado por una raqueta o chocar con un jugador.
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