Cómo practicar esquí de fondo Etiqueta y Seguridad

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Vístase en capas que se puede propagar fácilmente. Debido a que el esquí de fondo es una actividad aeróbica , se calienta rápidamente.
2

Manténgase en línea con su grupo. Asegúrese de que el grupo se mantiene unido , y mantener un ojo en los rezagados en la parte trasera.
3

Llamar " pista" cuando se quiere pasar un esquiador . El otro esquiador debe moverse a un lado, lo que le permite pasar.
4

Mover a un lado para dejar que los esquiadores más rápidos que pasan como pronuncian la frase antes mencionada.
5

Mantener distancias en mente. Cada milla esquías fuera añade una milla a su viaje de regreso , por lo que mantener un ritmo en consecuencia.


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