Cómo practicar esquí de fondo Etiqueta y Seguridad

Haz tu experiencia de esquí aún mejor con un curso de actualización en el esquí se puede hacer y qué no hacer . Cosas que necesitará
Herramientas Ski Afilado
Ski Hats
Calcetines esquí em Esquí Puesta Manuales
Boot Bolsas
Esquí Ski Boots
Esquí Esquí polacos < br > esquís de fondo
hombres guantes de esquí
Bolsas de Esquí
Esquí Ropa
Gafas ski area Ski Pants
Guardaesquís cera
Esquí Puesta a punto Tools Foto Herramientas Ski Depilación
Guantes de esquí de la Mujer
Mujeres Chaquetas ski area Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Vístase en capas que se puede propagar fácilmente. Debido a que el esquí de fondo es una actividad aeróbica , se calienta rápidamente.
2

Manténgase en línea con su grupo. Asegúrese de que el grupo se mantiene unido , y mantener un ojo en los rezagados en la parte trasera.
3

Llamar " pista" cuando se quiere pasar un esquiador . El otro esquiador debe moverse a un lado, lo que le permite pasar.
4

Mover a un lado para dejar que los esquiadores más rápidos que pasan como pronuncian la frase antes mencionada.
5

Mantener distancias en mente. Cada milla esquías fuera añade una milla a su viaje de regreso , por lo que mantener un ritmo en consecuencia.


[Cómo practicar esquí de fondo Etiqueta y Seguridad: https://es.sportsfitness.win/deportes/Esquí-de-fondo/1008014961.html ]