Cómo detener el esquí de fondo

Detenerse es una habilidad indispensable en el esquí de fondo . Una vez que se mueve en los esquís a campo través , usted tiene que parar para evitar encontrarse con socios de senderos , árboles y otros objetos sólidos. En teoría , la parada suena fácil , pero requiere un poco de habilidad y conocimiento previo . Esquís no tienen frenos integrados, por lo que la técnica de frenado viene a través de los movimientos del cuerpo y la colocación de polos. Casi cada esquiador de fondo cae un par de veces al aprender técnicas de parada. Instrucciones
hockey Parar Matemáticas 1

Doble ligeramente las rodillas al entrar en una pequeña , rodando cuesta abajo de la pendiente. Apóyate en la pierna dominante y empezar a empujar el dedo del pie hacia el interior hacia la pierna opuesta.
2

Llevar el esquí dominante de la pierna en un ángulo en frente de ti y tratar de hacer que sea paralela a la de esquí frente .
3

gire su cuerpo y girar a ambos esquís a un ángulo de 45 grados con respecto a la colina y arar los esquís a una parada, como lo haría con los patines de hockey sobre hielo. Prepararse para una ladera magra y plantar los postes ligeramente detrás de usted para evitar una caída.
V -Stop de
4

Point ambos pies adentro hacia el lado opuesto de esquí . Haga una " V " de los esquís por lo que la parte superior de la " V " está en frente de usted. No cruce las puntas de los esquís.
5

Doble las rodillas ligeramente y permita que la " V " Quitanieves los esquís a un alto.
6

Plant los bastones de esquí ligeramente por delante de ti como el " V " en forma de quitanieves le trae a una parada.
individual Ski -Stop de
7

empujar a cabo en la pierna dominante por lo que el esquí comienza a girar en dirección de la estación de esquí lado opuesto.
8

Bend en el lado opuesto de la rodilla y deje que el mango de esquí frente a la nieve. Forzar el borde de la parte delantera de esquí en la nieve y se trae a un alto.
9

Plant los bastones de esquí al frente de usted y mantenga presionado para evitar que se caigan .



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