Core Ritmo Danza Cardio Ejercicio

El Programa de Danza Ritmo Core es un programa completo de DVDs y consejos de nutrición de los campeones de baile Julia Powers y Jaana Kunitz . El programa ofrece una variedad de ejercicios de corto a largo y docente, para los golpes de corazón . Sólo los DVDs

El programa Core Rhythms ofrece beneficios cardiovasculares y de entrenamiento de la base . Para obtener los beneficios mayoría de cardio , omita los DVDs como el Kick Start y secreto para Sexy Abs DVDs ya que estos son más de instrucción y el núcleo de metas . The Latin Cardio Jam, entrenamiento completo y DVDs entrenamiento rápido le ayudará a quemar más calorías y obtener su ritmo cardíaco va . Todo el mundo debería hacer al menos 30 minutos al día de ejercicio cardiovascular , por lo menos cinco días a la semana . Comience con el entrenamiento DVD rápida para aumentar la resistencia y la confianza . Está a sólo 20 minutos de duración y se puede hacer en días consecutivos. A continuación, agregue en los otros dos por la variedad y entrenamientos más largos que proporcionará más resultados.
Descargados como un escalón

Si usted ha estado esperando para salir en la pista de baile y bailar toda la noche , y el exceso de grasa , lejos, pero han sido demasiado nervioso para ir por ahí sin un entrenamiento , prueba el Latin Dance Made Easy DVD. Vas a aprender los movimientos básicos de tres bailes populares, el merengue , salsa y rumba. Bailes de salón Fast quema un promedio de 300 a 400 calorías por hora . El baile es también de bajo impacto , social y diversión, por lo que es un ejercicio de cardio perfecto. También puede revisar la América Cardio Jam DVD. Vas a aprender algunas de creador Julia Powers firma movimientos de baile mientras tonifica su núcleo y la quema de grasa corporal. Utilice este DVD durante la semana y luego ir a bailar los fines de semana para llegar a su mínimo de cinco días . Vas a estar perdiendo peso y la construcción de un sistema cardiorrespiratorio fuerte.
Más consejos

Los DVDs Core Rhythm te mantendrá en movimiento y sonriendo cuando usted tiene por lo mucho baile divertido que se olvida haciendo ejercicio . No , sin embargo , están tan atrapados que te olvides de respirar o mantenerse hidratado. Asegúrese de usar zapatos de apoyo también. Echa un vistazo a la Core Rhythms Success Tracker para grabar sus resultados diariamente y mantenerse motivado.


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