El ejercicio de lanzamiento de "vals / danza" para el ritmo y el movimiento

En la publicación del video blog de hoy, estamos hablando de un gran ejercicio de lanzamiento que funciona con un poco de ritmo y movimiento. Se llama "Ejercicio de vals" (o "Ejercicio de baile"). En este ejercicio de lanzamiento, tus jugadores trabajarán en la mecánica y el ritmo de ir a su izquierda y a su derecha, y mientras trabaja en su equilibrio, también está trabajando en la separación.

El ejercicio de lanzamiento de "vals / danza" para el ritmo y el movimiento

• Tenga en cuenta que cuando el jugador levanta las manos, también levanta la pierna delantera.
• Luego se separará y cuando su pie izquierdo salga, sus manos se extienden también. Su pie de zancada va a golpear y luego está en una posición adecuada, listo para lanzar la pelota.
• Próximo, desea trabajar para volver a unirlo. Entonces el jugador junta sus manos y la pierna adentro, y luego volverá hacia ti.

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