Ejercicio de captura y salto de cuervo para el campo de béisbol

El propósito del salto de cuervo es darle un poco más de impulso y velocidad a la pelota. Como en el jardinero, tienes que lanzar la pelota más lejos que un infielder; ¡a veces un lanzamiento puede ser de 120 pies! - por lo que es importante que obtengas un poco de impulso para levantarte en el aire y empujar esas piernas, que es importante durante mucho tiempo, tiro fuerte. Puede practicar este ejercicio de campo de béisbol por su cuenta, en su casa, su dormitorio o su patio trasero, ¡siempre y cuando preste mucha atención a hacer bien el juego de pies!

Es importante mantener el pie del guante delante de su cuerpo. Este es su pie adelantado y alineará su cuerpo con su objetivo de lanzamiento colocando su hombro al frente.

Cuando la pelota está en el aire y baja, asegúrese de que su pie de guante esté al frente esté listo para atrapar la pelota frente a su cara con las dos manos, Palmas arriba.

Mientras dos manos agarran la pelota, estás alcanzando las costuras, y tratar de sacar la pelota de su guante lo más rápido posible.

Mientras eso está sucediendo, Comience el movimiento Crow Hop llevando el pie trasero hacia adelante mientras separa las manos.

El siguiente paso es pasar a través de la pelota, apuntando con el guante al objetivo cortado al hombre. Ahora todo tu cuerpo está de lado hacia el objetivo. La cadera delantera y el pie delantero y el hombro. junto con el guante, están apuntando al objetivo para un lanzamiento preciso. Esta es la Posición del Águila, con los brazos extendidos y el cuerpo de lado. Los nudillos están hacia el cielo y el pie de atrás está hacia los lados.

El siguiente movimiento es empujar el pie trasero y comenzar a lanzar mientras mete el guante en el pecho y suelta la pelota frente a su ojo. Esto agrega más potencia a tu lanzamiento.

Después de que se suelta la pelota, doble la espalda para seguir el brazo hacia el lado de la rodilla delantera y la pierna trasera se adelanta a medida que avanza en la dirección de su lanzamiento.

Empiece por practicar lentamente hasta que se sienta cómodo con esta técnica.

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