5 formas de mejorar su tiempo de carrera de 40 yardas

Con el momento de la NFL Combine que se avecina y los entrenamientos fuera de temporada en pleno apogeo, asegúrese de que su tiempo y técnica sean de primera categoría. Una cosa simple y popular que puedes hacer es siempre imaginarte corriendo un tiempo rápido y exitoso.

El más mínimo de los detalles puede mejorar mucho un tiempo. Un detalle muy importante es tu postura. Mientras te preparas para correr, Siempre tenga su pierna poderosa / fuerte al frente y su pierna rápida / lateral atrás. El permite que su pierna fuerte tenga más poder para empujar al comienzo y la pierna rápida para proporcionar un paso rápido para que su paso avance. También, asegúrese de aplicar su peso sobre la pierna fuerte para obtener más potencia. Trate de no confundir eso con inclinarse demasiado hacia adelante porque eso puede desequilibrar y forzar a sentir que tiene que agarrarse a sí mismo justo al salir de la puerta.

Aquí hay algunos otros consejos que debe tener en cuenta al comenzar la carrera de 40 yardas:

• Alinee su cabeza con su columna para que quede recta
• Las caderas deben estar por encima de los hombros.
• Coloque las manos separadas al ancho de los hombros y solo las yemas de los dedos deben tocar el suelo

Las primeras 10 yardas de una carrera de 40 yardas son las más importantes. Una vez que haya pasado las primeras 10 yardas, está corriendo desde allí. Desarrolle y aprenda nuevas habilidades futbolísticas en Contact Football Camps.

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