5 formas de mejorar su pie más débil

¿Prefieres mucho un pie? ¿Te falta poder? exactitud, control y habilidad con tu pie más débil? Si quieres jugar al fútbol a un nivel alto, necesitarás ser hábil con ambos pies, para evitar convertirse en un jugador predecible. A continuación desembolsamos algunos consejos, técnicas y un método para mejorar su pie más débil.

Todos tenemos un pie que simplemente no parece tan fuerte o hábil como el otro. Para corregir eso, Requerirá tiempo, paciencia y un trabajo sólido. Realmente no hay atajos ni trucos de magia, pero si sigue los pasos a continuación, puede mejorar drásticamente su pie 'más débil', y con esto ver un mejora dramática en su juego.

El truco aquí es volverse obsesivo al respecto. Entrene su pie más débil con la mayor frecuencia posible.

Aunque lo que buscas no es necesariamente la perfección con ambos pies, si bien eso sería ideal, quizás no sea posible. Lo que busca es un alto nivel de habilidad en el que pueda hacer todo con el balón de fútbol que puede hacer con su pie favorito. Es natural tener un pie favorecido, pero es demasiado limitante tener un pie más débil que casi no funciona.

Con un poco de trabajo dedicado, poco a poco empezarás a progresar y te sentirás más cómodo con el balón con el pie más débil. Se trata de mantener el equilibrio y hacer que los músculos de la pierna y el pie del pie más débil se activen y tengan más memoria muscular (piense en la repetición). Aquí hay algunas formas específicas de mejorar su pie más débil:

• Camine con el balón con el pie más débil y aumente el ritmo de trote:toque el balón con cada paso. No empieces a correr con la pelota hasta que tu control sea perfecto y aún puedas tocar la pelota con cada paso con tu pie más débil.
• Pase y golpee la pelota contra una pared. Gire su cuerpo para que sus caderas estén en un ligero ángulo hacia la pared, no de frente a la pared. Bloquee el tobillo y concéntrese en una conexión fuerte con el centro de la pelota. Desarrolle un ritmo en el que se esté recuperando con la pelota y sumando una serie de pases seguidos.
• Haz malabares con la pelota solo con tu pie más débil. Bloquea tu tobillo y golpea la pelota con firmeza. Varía la altura de los malabares, de menor a mayor a medida que mejora. Haz malabarismos con la pelota en el aire y luego algunos malabarismos bajos. Si esto es un desafío, Empiece por atrapar la pelota después de cada malabarismo y progrese lentamente de esa manera.
• Dribla dentro y fuera de un conjunto de cinco o seis conos usando solo el pie más débil. Esto mejorará su control y fortalecerá su confianza con su pie más débil. Utilice diferentes superficies del pie, desde la zona del empeine frontal hacia el interior del pie hacia el exterior y la planta del pie para rodear los conos. Acerque los conos y aumente la velocidad a medida que sea más fácil. No será bonito al principio, pero está bien. quedarse con eso.
• Haz que un compañero te desafíe y te presione mientras dribleas el balón con tu pie más débil. Haga que golpeen la pelota con ritmo y a diferentes alturas en su pie más débil para trabajar en el control y el primer toque.

Consejo general para todos estos ejercicios:comience lentamente con el pie más débil y luego aumente la velocidad y la potencia a medida que se sienta más cómodo. Introdúzcalo en su rutina de entrenamiento diaria / semanal para desarrollar la memoria muscular. Descubrirás que parte de la mejora de tu pie más débil viene con solo acostumbrarte a orientar tu cuerpo de una manera diferente para usar tu pie más débil e introducir el uso de tu pie débil en tu juego.

No te desanimes ¡la clave es la coherencia!

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