Mejora tu primer toque aéreo y pases con el reboteador m-station

Ponte en marcha con el reboteador m-station y practica tu toque y los pases en el aire en una secuencia. Encuentra los ejercicios en tu aplicación MuninPlay y realiza un seguimiento de tu rendimiento para seguir mejorando día a día.

UN TOQUE CONTROLADO EN EL PERFECT PASS

Los pases en el aire no son algo común en los partidos oficiales, pero practicarlos no se trata solo de prepararse para situaciones en el juego; también se trata de sentirse cómodo con la pelota y comprender su movimiento en el aire. Inevitablemente, vas a enfrentarte a pelotas que rebotan durante los partidos que requieren un control sublime.

Para realizar el pase perfecto con un toque controlado en el aire, use el interior de su pie. A medida que se sienta más cómodo gradualmente, empieza a usar tu empeine. Una patada en el empeine es más difícil de controlar, pero es significativamente más eficaz.

1. CONTROL DE DOS PIES

Aunque probablemente tengas un pie preferido, todavía tienes que practicar tu pie débil. Este ejercicio ofrece una forma muy sencilla de practicar ambos pies para que no estropees un pase simple porque solo tienes un pie fuerte.

Paso 1: Deja caer la pelota a tus pies y después de que rebote una vez (o antes de que rebote), páselo suavemente al reboteador con un pie

Paso 2: Permita que la pelota rebote en la red

Paso 3: Antes de que el balón toque el suelo, recíbelo con el otro pie y pásalo suavemente al reboteador

Repita hasta que pueda hacer esto con total control. Realice un seguimiento de su progreso en la aplicación MuninPlay para asegurarse de que continúa mejorando.

Dificultad:1 de 3

2. CONTROL DE PASO DE VOLEO

Realizar una media volea suele ser más fácil que realizar una volea tradicional, porque comprende mejor el movimiento de la pelota cuando la ve rebotar. Use solo un pie a la vez para este ejercicio, y comience con el pie derecho.

Paso 1: Deje caer la pelota y déjela rebotar una vez antes de hacer un pase al reboteador con el pie derecho.

Paso 2: Permita que la pelota rebote en la red y mueva los pies para prepararse para recibir la pelota

Paso 3: Deje que la pelota rebote una vez, y hacer un pase de media volea con el pie derecho por primera vez al reboteador

Repita hasta que se sienta cómodo, y luego practica con tu pie izquierdo.

Dificultad:2 de 3

3. INSTEP TOUCH &VOLLEY PASS

Este ejercicio es significativamente más duro que los dos anteriores, pero si le coges el truco, considérese técnicamente dotado. Parece similar al ejercicio número 2, pero en lugar de dejar que la pelota rebote frente a ti, Realiza un primer toque con el empeine y mantén el balón en el aire. Empiece con el pie derecho.

Paso 1:Deje caer el balón a sus pies y déjelo rebotar una vez antes de hacer un pase al reboteador con el pie derecho.

Paso 2:permite que la pelota rebote en la red, y antes de que toque el suelo, hacer un primer toque con el empeine derecho

Paso 3:antes de que el balón toque el suelo, hacer un pase de media volea con el pie derecho a la red

No dejes que la pelota golpee el suelo cuando te pongas en ritmo. Cambie a su pie izquierdo en algún momento para entrenar ambos pies. Realice un seguimiento de su desarrollo en la aplicación MuninPlay.

Dificultad:3 de 3

Si está buscando practicar su primer toque aéreo y pasar aún más lejos, visite nuestro canal de YouTube para encontrar más simulacros.

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