7 formas de mejorar tus habilidades futbolísticas en casa

A continuación he enumerado 7 formas de mejorar tus habilidades futbolísticas en casa . Realmente hay más si cuentas todas las formas de trabajar en el primer toque y en el pase. Recuerdo ser más joven y trabajar en dos cosas principales. Golpe de pelota y pase corto. Iba al patio trasero y pateaba la pelota contra la cerca. Luego trabajaba en pases cortos dentro de la casa usando el sofá o la chimenea. Tienes que encontrar lo que sea mejor para ti porque todas las casas y propiedades son diferentes.

Hay un viejo dicho que creo de Johan Cruyff . Él dijo “Practiqué 2-3 días a la semana con mi equipo, pero practiqué 2-3 horas diarias en la calle. Entonces, ¿dónde crees que aprendí fútbol / soccer? " Qué gran cita y forma de desarrollar!

1) Mantener el balón cerca al regatear

Cuando se trata de regate, hay literalmente miles de ejercicios de habilidad. ¡Demasiados para ser justos! La clave es que quieres acostumbrarte a usar todas las diferentes superficies. El interior del pie es más fácil y más natural para la mayoría de los jugadores. Me gusta decirle a los jugadores que mezclen su pequeño toque / regates espaciados apretados con correr con la pelota.

Esta 1er video a continuación a continuación me muestra trabajando con 2 jugadores universitarios OMS Nunca entrené hasta este día de rodaje . Puedes ver que un jugador lo aprende rápido, mientras el otro lucha al principio, pero lo aprende después de unos minutos. Es divertido ver la emoción en la cara de los jugadores una vez que lo hace bien.

Pero no solo hagas estas habilidades en espacios reducidos. También necesitas practicar correr con la pelota, que tengo en el Segundo video a continuación con el jugador u10. Mejore sus habilidades futbolísticas en casa trabajando en estos dos métodos de regate. Mis lecciones de curso en línea tienen 3 niveles diferentes para elegir. Te va a encantar más el fútbol y sabrás practicar por tu cuenta.

2) Correr con la pelota

Corriendo con la pelota significa que mantienes la pelota cerca, pero no lo tocas mucho. Cuando corras con la pelota debes mirar tomar alrededor de 2-3 toques en un área de 20 yardas . O 1 toque en un área de 10 yardas. Al principio, los jugadores pensarán que se siente raro, que es normal. Se sentirá extraño porque no está acostumbrado. Una vez que haga esto durante algunas semanas, comenzará a sentirse normal. Mientras corres con la pelota, también podrías estar mirando hacia arriba o haciendo fintas corporales.

Si estás buscando driblear a máxima velocidad o mirar hacia arriba mientras regatea , correr con la pelota es tu opción. No significa que no puedas tocar la pelota después de un paso hacia abajo, simplemente no lo hagas todo el tiempo. Video a continuación muestra a un jugador U10 corriendo con el balón. Tuve que recordarle que no tocara la pelota en cada toque. No es que esté mal tocar la pelota a cada paso, pero no solo quieres saber cómo hacerlo. Tienes que ser bueno tanto con el dribleo en espacios reducidos como con correr con el balón.

He trabajado solo unos meses con esta jugadora y ahora se está acostumbrando a correr con la pelota. Su memoria muscular está acostumbrada a tocar el balón en cada toque, así que estoy trabajando con ella en corriendo con la pelota en video abajo . Nota:este video se hizo usando mi teléfono para ayudar a mostrarle, mientras que mis cursos en línea se filman con mayor calidad, como el video de arriba.

3) Mantenga algunos balones de fútbol en la casa.

No siempre es necesario realizar largas sesiones de entrenamiento para mejora tus habilidades futbolísticas en casa . Una de las mejores cosas que puede hacer es tener algunos balones de fútbol en la casa. Dribla desde la sala de estar a tu dormitorio o cocina. Lleva la pelota a todas partes anda tu. La cantidad de tiempo que suma haciendo esto cambia la forma en que juega las horas extras.

Hay un americano el chico Tom Byer que ha estado viviendo en Japón durante unos 20 años. Hace un buen trabajo construyendo una cultura para niños pequeños de 3 años, 4, Más de 5 años para practicar en casa antes de jugar fútbol organizado. Su hashtag es que el fútbol comienza en casa. Leí que solía dar lecciones de fútbol de 3 minutos en la televisión en Japón. Era como un sábado o un domingo por la mañana justo antes de que aparecieran todos los dibujos animados en la televisión. ¡Qué idea tan brillante!

Cuando los padres de fútbol de niños de esta edad me contactan sobre el entrenamiento, les hablo de esta idea y de su libro. No doy clases particulares para niños de esta edad. No tiene sentido pagar dinero por esta edad.

4) Mejora tus habilidades de pase

A mejora tus habilidades futbolísticas en casa , una cosa en la que tenemos que trabajar es en la transmisión. Si usa una pared, también puedes mejorar tu primer toque. Si no puede utilizar un pared puedes usar reboteadores o un persona . Te recomiendo que ahorres dinero y trates de encontrar algo en la casa, pero a veces esa es una superficie dura.

Le recomiendo encarecidamente que obtenga una configuración en la que pueda hacer estos ejercicios con 2 paredes / reboteadores . Hazlo ahora y siempre. Su con mucho, una de las mejores cosas que un jugador de fútbol puede hacer para mejorar en casa o en cualquier lugar.

5) Consejos de malabarismo para todos los niveles.

Hacer malabares es una de las habilidades más difíciles para ser bueno en. Esto significa que es mejor que hagas esto afuera, no en la casa :) me parece que edades 10-11 es cuando realmente puedes ver grandes mejoras. Sí, hay niños de entre 7 y 9 años que pueden hacer malabarismos cientos de veces seguidas. Por lo general, estos son los niños que son naturales en este tipo de habilidad, pero también tienen que ser niños que se pongan manos a la obra. Una publicación de blog gratuita sobre malabarismos que escribí tiene un desglose por edades que explica cuáles deberían ser las expectativas.

6) Invite a los niños del vecindario a jugar a recoger

Obviamente, con Covid los niños no pueden hacer esto ahora, pero las cosas volverán a ser normales pronto. Ya sea que juegues en el patio o en la calle, esta es una de las mejores cosas que puede hacer. Podría ser 2v2, 3v3 o 3v2 . ¡Si puedes conseguir más amigos para jugar genial! Pero yo pienso Es dificil para la mayoria de la gente para reunir más que 6 niños en más americano barrios ahora.

En el pasado, Nueva Jersey marcó la pauta para jugar al fútbol callejero. A un punto había como 5 entrantes sobre el Equipo nacional masculino de EE. UU. , todo de poco New Jersey . La cosa era que jugarían con todo. Si no pudieras colgar, te llamarían. Esto trajo dureza mental porque en el fútbol hay que tener la piel gruesa.

Lo mismo ocurre con las historias de Inglaterra dónde Paul Scholes (Exjugador del Manchester United) creció jugando futbol en las calles . Estos chicos de 8-12 años ni siquiera jugaba tanto fútbol con sus equipos. Quizás dos prácticas por semana y ni siquiera todo el año. Hoy en día, estos clubes intentan bloquear a los jugadores durante 4-5 días a la semana. Los niños necesitan tiempo para jugar solos ! Así es como los niños se desarrollan realmente al aprender unos de otros. Probar cosas que no probarías en la práctica en equipo.

7) Cómo los padres pueden ayudar a entrenar a sus hijos de fútbol

Algunas habilidades no son fáciles de trabajar en solitario. El uso de personas o reboteadores ayuda con ciertos elementos. Girando mientras recibe, voleas , 1er toque fuera del aire, recibir saques de banda y 1 contra 1 son todas las cosas que los padres pueden hacer para ayudar a sus hijos. Si su hijo es menor, decir 5-9 años puede ser una excelente manera de acostumbrarse a lidiar con la presión . Ejemplo :Mi esposa no es buena en el fútbol, pero saldrá en el camino de entrada con nuestro hijo de 7 años. A mi pequeño le encanta y aprende a lidiar con la presión / defensores en el camino. El uso del camino de entrada lo convierte en un lugar donde no hay mucho espacio, haciendo más difícil sortear al "defensor".

Entrenar en casa puede darte valor, pero también el tiempo en familia es no tiene precio . ¡Lo recomiendo mucho! Luego, esto se transfiere al equipo o la práctica de habilidades. A menudo veo a muchos de mis clientes (papás o mamás de fútbol) practicando pases, voleas o recibir balones aéreos. Incluso si son solo 5 minutos, ¡Ese tiempo se suma de una manera excelente!

Bono n. ° 1:mentalidad para los jugadores de fútbol

Una de las cosas más importantes que necesitas en el fútbol es la mentalidad. Esto significa que tienes que aprender a pensar. Duda y arrogancia son los 2 cosas principales que evitan que los jugadores alcancen su máximo potencial. La mayoría de los jugadores incluso los profesionales luchan a veces con la duda. Todas las personas maduras pueden admitir esto. . Por lo general, cuanto mayor es la persona, más madura es. Con enseñanza y ganas de aprender, los más jóvenes pueden ganar madurez. Esto incluye madurez deportiva, que es tanto natural como aprendido.

Bono n. ° 2:use a su perro para mejorar sus habilidades futbolísticas en casa

Podrías pensar que estoy bromeando a menos que tengas un perro hiperactivo al que le encanta perseguir la pelota. Algunos perros son perfectos para jugar . Simplemente trate de mantener la pelota alejada de su perro, ya sea regateando o haciendo malabarismos. Esto de alguna manera es mejor que driblar alrededor de los conos porque tienes que usar los instintos. reacción rapida .

Ahora si tienes un perro como el mío esto no funcionará. Mi perro es un pastor alemán de campo que no persigue pelotas ni palos. Perseguirá ardillas y otros animales pequeños o grandes. A veces lo llevo al campo a la casa de los padres de mi esposa. Se vuelve loco persiguiendo conejos, vacas, carneros y otros animales. Oye, no todos podemos tener perros de fútbol :)

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