4 formas de mejorar tu bateo

Golpear es uno de los aspectos más poderosos y emocionantes del voleibol y puede ser la diferencia entre ganar o perder. Aquí hay 4 formas de ayudar a mejorar su bateo y dominar en su próximo juego de voleibol.

1. Observa dónde se coloca el equipo contrario en defensa.

Antes de atacar, Es importante que intente observar dónde se está preparando el equipo contrario. Planificar con anticipación le permitirá detectar dónde están los tiros abiertos cuando comience su movimiento para atacar. Una manera fácil de hacer esto es quitar rápidamente la vista del balón y mirar el bloqueo y la defensa. Tener una gran visión periférica también puede maximizar su capacidad para controlar la defensa. Trabaja fácilmente en esto dentro y fuera de la cancha. Cuanto más puedas mirar a la defensa, más fácil será colocar la pelota en áreas abiertas.

2.Asegúrate de que la bola esté al nivel correcto

Muchas veces, al golpear, saltaras, y la pelota terminará en el lado opuesto de su hombro de golpe. Esto puede obligarte a realizar un tiro cruzado o en línea. Debes asegurarte de que la pelota esté al frente y en línea con el hombro que golpea. Esto le permite golpear la pelota con fuerza. Si saltas pronto y la pelota está demasiado lejos, lo más probable es que pegue la pelota en la red. Si está detrás de ti la pelota pasará por encima de la red, pero no tendrá mucho poder. Un error común cuando la pelota está detrás de ti será arquear la espalda para que la pelota vuelva al frente. Si bien a veces funciona, pueden desarrollarse lesiones en la zona lumbar. Comenzar más atrás ayudará a asegurarse de que la pelota esté frente a usted.

3. Cumpla siempre.

Seguir adelante es clave para tener un gran éxito. Asegúrese de que el brazo atraviese la pelota con fuerza, y luego disminuyendo la velocidad de forma natural. Es muy común querer detener el brazo inmediatamente después de golpear la pelota.

4. Mezcla tus tiros

Tener una variedad de tiros te ayudará a convertirte en el mejor bateador y a ser menos predecible para la defensa. Esto es muy importante durante los rallies largos. Trate de aprender a hacer tiros rodantes, y practicar golpes de corte y línea en varios ángulos. Incluso trabajar en golpes con tu mano no dominante te convertirá en un bateador más versátil, y mantener al bloqueador adivinando el próximo ataque.

Tenga en cuenta estos consejos para golpear en su próximo juego de voleibol, ¡Y puedes rematar el tiro ganador! ¡Vea más consejos útiles sobre voleibol y únase a nosotros el próximo verano en un Nike Volleyball Camp!

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