Domina estas cinco habilidades futbolísticas

Esta publicación se publicó originalmente en Soccer Training Info.

¿Qué cinco cualidades debe poseer un buen futbolista? Si bien no todos se convertirán en Lionel Messi o Cristiano Ronaldo, Si puedes dominar estas cinco habilidades futbolísticas, podrás jugar al fútbol a un alto nivel.

Tocar . Un buen primer toque es la cualidad más importante que todo futbolista debe poseer. ¿Alguna vez jugaste un partido de fútbol con un jugador mayor, un hombre mayor tal vez con canas, ¿Quién crees que no podría seguir el ritmo de los jugadores jóvenes? Pero como este anciano tiene un gran toque con el balón, nunca lo pierde y puede jugar el balón rápidamente cuando está cerrado. Para mejorar su primer toque, pase tiempo con el balón, malabares golpeando la pelota contra la pared, y jugar en juegos para recoger.

Sabrás que tienes un buen primer toque si tu amigo puede golpear la pelota tan fuerte como pueda a tus pies y aún puedes controlar la pelota frente a ti unos pocos pies. Y esa es la otra clave, su primer toque debe estar fuera de sus pies para que pueda realizar el siguiente pase o disparar. Si el balón está controlado bajo sus pies, el defensor podrá cerrarlo. Y esto también significa que no levantarás la cabeza y verás a ese compañero de equipo haciendo la carrera en diagonal. A menudo se ve un primer toque deficiente cuando un delantero está en una escapada con el portero y no saca el balón de debajo de ellos lo suficiente como para pasar el balón más allá del portero que corre.

Los controles más increíbles del fútbol / fútbol mundial. Así es como se ve un primer toque perfecto en el fútbol. No solo se trata de controlar el balón de fútbol, ​​sino de pensar en lo que vas a hacer a continuación con el balón y en cómo vencer al defensor.

Visión . Todos los jugadores de fútbol deben poder ver el campo y saber dónde están sus compañeros de equipo en el campo. La visión también se trata de conocer el juego, cuándo retener el balón y cuándo hacer ese pase largo. Realmente no tiene sentido lanzar la pelota por el campo si no hay nadie que ayude o apoye al jugador al que le estás haciendo el pase. La clave para desarrollar una buena visión es mirar a tu alrededor y comprobar quién viene a presionarte antes de recibir el balón. Xavi fue un maestro en esto para el Barcelona, siempre mirando por encima del hombro para ver quién lo cerraba. Esto también significa abrir tu cuerpo para ver todo el campo, lo que podría ser simplemente girar el hombro para mirar hacia el campo. Y parte de tener buena visión es encontrar esos espacios de espacio entre los defensores para pedir el balón o jugarlo. Una buena visión significa moverse a los espacios correctos en el campo y explorar constantemente el campo antes de recibir el balón para saber dónde quiere hacer el próximo pase.

Pero la visión de elegir al jugador con una bola diagonal o una bola cruzada, lo que más a menudo se llama ese pase asesino, uno que prepara a un compañero de equipo para tener la oportunidad de anotar, es la visión que separa a los buenos futbolistas de los grandes. Ver la jugada y luego hacer el pase requiere que usted tenga la cabeza erguida y sepa cuándo jugar la pelota, ni demasiado temprano, pero tampoco demasiado tarde. Jordi Alba del Barcelona lleva 8 asistencias en lo que va de año, porque sabe jugar la pelota en el momento adecuado, al ritmo adecuado, ya los pies de Messi y Suárez. Es alguien a quien vigilar si quieres aprender a hacer pasar al asesino y tener buena visión.

Paso . Estoy seguro de que ha escuchado el término baile de hospital. Ahí es donde se juega un mal pase y pone a un compañero en peligro de ser tacleado. Nadie quiere recibir un pase lento que te haga perder el balón y pueda hacerte daño. Pero va más allá de eso. Lo que saben hacer los buenos futbolistas es jugar un pase fuerte y nítido. El pase más común y preciso es el interior del pase de pie. Todo buen jugador debería poder realizar pases largos y cortos con el interior del pie. También es más fácil controlar un pase cuando se juega al ritmo y más difícil para el defensor interceptarlo. Los pases nítidos se envían con autoridad y confianza:hace que todos en el equipo muevan el balón más rápido. Y, por supuesto, después de cada pase nítido, el jugador que realiza el pase debe moverse a una mejor posición para apoyar al jugador al que le pasó. Todos los jugadores en el campo deben estar listos para recibir el balón y quererlo, no importa en qué posición jueguen.

Regate . Hay un truco secreto para aprender a driblear:con cada paso que das, toca el balón de fútbol. Pero el truco para convertirse en un gran regateador es exagerar esto. Trate de dar tantos toques como pueda en la pelota cuando esté caminando con ella y luego trote con ella. Luego haz lo mismo cuando estés corriendo con la pelota. La idea es conseguir un control tan estrecho que siempre que un defensor se acerque a ti sea fácil cortar de una forma u otra.

Lo siguiente que debe hacer para convertirse en un regateador experto es colocar cinco conos y tejer dentro y fuera de los conos, primero con un pie y luego con el otro y luego con todas las demás partes del pie. Comience despacio al principio y aumente la velocidad. Pero aún así trata de dar tantos toques como puedas mientras tejes dentro y fuera de los conos. Por fin, para vencer a un jugador en el regate, la clave es un cambio de ritmo, lento luego rápido, arrullar al defensor para que se duerma y luego pasar a su lado. Si dominas el control de cerca y cambias de ritmo, pronto estarás regateando como Messi. Bien, tal vez no tan bueno, pero cerca.

Movimiento . Esto significa la capacidad de moverse sin el balón para abrirse y apoyar a sus compañeros de equipo. En los mejores equipos de fútbol todos los jugadores saben moverse y hacer carreras cuando no tienen el balón. A veces, las carreras son para arrastrar a los defensores para que otro compañero de equipo pueda llenar el espacio y obtener el balón. A veces es una carrera para apoyar a un jugador que está bajo presión. Este buen movimiento le da a un jugador que está bajo presión una válvula de liberación:alguien juega el balón durante un segundo para que pueda volver a abrirse y recuperar el balón. Los jugadores del Barcelona suelen hacer esto con pases cortos que parecen nada. Pero en realidad son pequeños pases de salida para los compañeros de equipo para que puedan volver a levantar la cabeza y moverse a un espacio donde puedan ver mejor el campo. Iniesta y Xavi a veces jugaban el balón de un lado a otro en un minijuego de mantenerse alejado hasta que se abría ese pase asesino.

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