Cómo mejorar drásticamente su 40 -Yard Dash Tiempo

Se utiliza la carrera de 40 yardas para determinar la velocidad de carrera de un atleta , especialmente en el fútbol. Para atraer la atención de los entrenadores y reclutadores , es importante para mejorar su tiempo tanto como sea posible . Comience la derecha usando vestimenta buen funcionamiento con una buena resistencia al viento y zapatos cómodos. Cosas que necesitará
Cronómetro de
Muestre Más instrucciones Matemáticas 1

Coloque su pierna más fuerte en la delantera , cerca de la línea y su mano dominante en el suelo. Al comenzar con su pierna fuerte y el brazo en el suelo, a generar más impulso inicial .
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reducidos durante toda la totalidad de los 40 metros . Su cabeza debe estar abajo , pero mirando de 3 a 5 metros por delante . Esta acción reduce la resistencia al viento contra su cuerpo .
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Tome pasos más largos con los primeros pasos de pareja. Esto aumenta la distancia que puede recorrer antes de llegar a su velocidad máxima . Los primeros 5 a 10 metros de la carrera son los más importantes y donde la mayoría de la gente puede afeitarse tiempo fuera de su carrera de 40 yardas .
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levantar sus brazos por lo menos igualar sus zancadas. Esta es una de las primeras cosas que los futbolistas se les enseña en la preparación para la carrera de 40 yardas en el draft de la NFL se combinan .
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No te levante la cabeza hasta que haya terminado por completo la carrera. Tirando de la cabeza en alto con 5 yardas a la izquierda puede ser la diferencia de funcionamiento de un 4,5 y un 4,7 .


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