Entrenamiento de agilidad y pliometría de triángulo abierto

Training Triangle proporciona una solución portátil y asequible para que los entrenadores implementen el entrenamiento con maniquíes con sus jugadores, independientemente de si están entrenando o no en una instalación de clase mundial, un piso de gimnasio, o su patio delantero. Con The Triangle Training Method, aprenda ejercicios de entrenamiento con maniquíes utilizados por los mejores equipos europeos como el Arsenal y el Bayern de Múnich, así como juegos que crean entornos para pasar y jugar en triángulos. Todos los grupos de edad y niveles de habilidad pueden beneficiarse de este tipo de formación. Compre por separado o como parte de la compra de su equipo.

¡Abre tus Triángulos de entrenamiento para una agilidad multidireccional y ejercicio pliométrico! Realice cada ejercicio, 3 series de 30 a 60 segundos cada una según el nivel de condición física, y descansar o hacer malabares con una pelota de fútbol durante 45 segundos entre cada serie.

La parte 2 de nuestra demostración utiliza múltiples triángulos abiertos para crear circuitos que involucran sprints de 5 yardas, dar marcha atrás, cruces defensivos, ¡y un montón de entrenamiento de pies rápido en un espacio pequeño!

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