3 Efectivo, Simulacros de servicio de voleibol divertidos

Las habilidades de un atleta de voleibol exitoso se aprenden en la práctica, incluso convertirse en un servidor eficaz. Practicar el saque es tan importante como cualquier golpe, colocando o pasando taladro, especialmente cuando el ejercicio refleja un escenario de juego real. Mantener a los jugadores en movimiento y desafiados en la cancha, al mismo tiempo que agrega presión a la situación, les da una ventaja en el momento del partido.

Los jugadores de voleibol practican una variedad de ejercicios de servicio para ayudarlos a convertirse en servidores campeones. Los tres divertidos ejercicios de voleibol que se describen a continuación están diseñados para ayudar a los jugadores a comprender la presión, momento, velocidad y puntería. Úselos para animar a su equipo y hacerlos ruidosos, activo y comunicativo, promoviendo así la vinculación del equipo y la construcción de habilidades que durarán toda la vida. Consulte también las guías paso a paso para tres tipos diferentes de servicios de voleibol.

Simulacros de servicio de voleibol divertidos

Serve 'n Sprint

Este ejercicio altamente efectivo les enseña a los jugadores a correr en la cancha directamente después de sacar la pelota.
Divida el equipo en dos grupos. Forme dos líneas en un extremo de la cancha. El primer jugador de cada grupo recibe una pelota. Haga sonar el silbato y permita que el primer jugador saque. Si el servicio se coloca con éxito, el jugador corre para recuperar la pelota, regresa y se lo entrega al siguiente jugador en la fila para que pueda servir, luego toma asiento detrás del grupo. Si el servicio sale fuera o dentro de la red, el jugador debe sacar de nuevo. El primer grupo en tener a todos sus jugadores sentados gana. El grupo perdedor debe correr o correr vueltas.

Objetivo objetivo

Coloque un carro de pelota en cualquier zona de la cancha, preferiblemente las dos esquinas traseras en el lado opuesto de la red. Alinee a todo el equipo con pelotas detrás de la línea de fondo. Permita que los jugadores sirvan uno a la vez. El objetivo es golpear directamente el objetivo del carro de bolas para ganar tres puntos. Un golpe fallido gana cero. El primer jugador en alcanzar los quince puntos se sienta mientras el resto del equipo completa vueltas o sprints. Enseñar a los jugadores a acertar objetivos en la cancha les otorga una habilidad extremadamente valiosa.

Ameba

Este simulacro tiene un límite de tiempo, por lo que introduce presión, no solo para servir, sino por golpear un objetivo con tanta precisión que otro jugador puede atraparlo desde una posición sentada.
Este fuerte El ejercicio de gran actividad comienza con un jugador sentado en la zona seis de la cancha, con las piernas cruzadas e inmóvil. El resto del equipo se reúne en el otro lado en la línea de fondo con pelotas listas para servir. Cuando suene el silbato, todos sirven a la vez. Si el jugador sentado atrapa su pelota, corres y te sientas con las piernas cruzadas a su lado. A medida que más jugadores sirven pelotas que atrapan los jugadores sentados, se forma un patrón "parecido a una ameba" en el suelo. El jugador que saca a menudo se estresa y siente presión. Los otros jugadores animan en voz alta y animan al servidor. Una vez que todos los jugadores estén sentados con las piernas cruzadas al otro lado de la red dentro del límite de tiempo, son recompensados ​​con un juego como "Reina de la cancha" o golpeo durante el resto de la práctica.

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