Cómo mi equipo de voleibol sobrevivió a un día de torneo de 15 horas y siguió ganando

El equipo de mi club Elite y yo viajamos recientemente a Springfield, Massachusetts para nuestro torneo clasificatorio de la Asociación Regional de Voleibol de Nueva Inglaterra. Este torneo es muy parecido a los numerosos torneos dentro y fuera de la región a los que asisten los equipos de voleibol de clubes durante su temporada de 6 meses. A menudo consisten en tres días completos de juego de grupo (generalmente con partidos en tres sets), juegos de desafío, tiempos de trabajo y más.

Al igual que el Mid-East Qualifier en Indiana, el festival Boston Mizuno en Massachusetts, Big South en Atlanta y Northeast Qualifier en Filadelfia, El formato de estos torneos obliga a los equipos a ganar para "agruparse". Esto significa, Debes seguir ganando para colocar bien y avanzar corchetes. También puede significar algunos días muy largos.

Este reciente torneo fue una verdadera prueba para nuestro equipo. Comenzamos nuestro primer calentamiento de partido el sábado a las 7:30 a.m. Tuvimos un día completo de partidos, con la mayoría de ellos entrando en un tercer set de desempate, además de numerosos partidos en equipo de trabajo y juegos de desafío obligatorios debido a los empates entre corchetes. En el final, ¡Terminamos de jugar nuestro último partido de desafío a las 10:30 p.m.! Pasamos de la parte inferior del grupo de bronce a ganar una semilla superior en el grupo de plata en el transcurso de ese increíble, agotadora jornada de 15 horas. Fue, con mucho, el más intenso, día estimulante y estresante que hemos tenido durante toda la temporada. ¿Deberían ser posibles días de competición tan extremos? Probablemente no, pero es la naturaleza de la bestia en este momento. ¿Cómo sobrevivimos y prosperamos a pesar de ello? Todo está en los detalles.

El establecimiento del tono para el viaje comienza incluso antes de partir. Viajar, vuelos hoteles y estar en una nueva ciudad con tu equipo suele ser emocionante para los jugadores, que es parte de lo que hace que esto sea tan divertido, pero también pueden tender a sobreexcitarse y distraerse. Como entrenador es mi trabajo mantenerlos en un estado de ánimo competitivo. Esto significa equilibrar la diversión con nuestro único propósito verdadero:la competencia.

En voleibol la comunicación en la cancha es una de las más importantes, habilidades más importantes e influyentes que un equipo tiene a su disposición. Estos torneos largos son una gran oportunidad para crear momentos de unión entre el equipo que se llevarán directamente a la cancha. Si pueden disfrutar juntos de su tiempo fuera de la cancha, se sentirán más cómodos en la cancha y jugarán más duro el uno para el otro. Es una buena idea establecer reglas para sus jugadores antes de partir para el viaje y organizar comidas y actividades del equipo para los tiempos libres durante el torneo. Cuando llegue el momento de jugar su equipo necesita saber cuándo bloquearlo y competir.

Antes del primer partido, Exijo que mi equipo realice un calentamiento completo. Esto marca la pauta y les da tiempo para cambiar su estado mental y prepararse para la competencia. Primero completarán un calentamiento de estiramiento dinámico para calentar y relajar sus músculos. Luego competirán en 2-3 ejercicios de control de balón de ritmo rápido / multitáctil para aumentar su frecuencia cardíaca, su comunicación rodando, y sus reacciones y habilidades a la velocidad del juego.

Entonces comienzan los partidos. Como entrenador, es mi trabajo mantenerlos concentrados durante estos partidos, haciendo sustituciones adecuadas y tiempos muertos estratégicos para darles una ventaja competitiva. Partido tras partido, conjunto tras conjunto, a veces jugando dos o incluso tres partidos seguidos, el horario puede ser agotador. Pero inevitablemente Habrá pausas en el juego. Aprovechar al máximo este tiempo es imperativo para el juego largo. Siempre les doy a mis hijas una hora y un número de la corte para que se reúnan y luego doy órdenes para ir a comer (con suerte, algo similar a estas nueve opciones, porque no puedes sobrevivir a una jornada de 15 horas de competencia con nada más que salchichas) y rehidratarte. Este es un momento en que pueden descansar repostar y, con suerte, descansar las piernas. Porque cuando llega el momento de volver a jugar, Necesito concentración y atención completas en el juego.

Como entrenador en jefe, es mi trabajo interpretar el lenguaje corporal de mis jugadores, Expresiones vocales y faciales para determinar rápidamente si deben o no estar en la cancha. Con solo 12 sustituciones permitidas por set y solo 25 puntos en cada una, La estrategia es clave para mantener a mi equipo animado y listo para rockear hasta el final.

Mis jugadores como la mayoría de los niños, no saldrán y me dirán que están luchando o pedirán que los sustituyan. Entonces, se convierte en mi trabajo eliminarlos en el momento adecuado para darles un descanso mental y físico para reiniciar. Primero haré cambios de rotación en la cancha, como apilarlos en servicio-recepción, o decirle al colocador que coloque solo los bateadores que están terminando, pero si eso no funciona, Los elimino y me tomo ese tiempo para explicarles por qué lo hice. Esto puede volver a encender ese fuego y hacer que tengan ganas de volver a la cancha para la redención. Especialmente en los últimos partidos del día, Utilizar todos los suplentes y el tiempo de espera es fundamental para el éxito de nuestro torneo.

Hubo un momento ese fin de semana en el que uno de mis jugadores titulares estaba luchando. Después de un día exitoso en el que lideró al equipo en estadísticas positivas, ella comenzó a vacilar. Su fallecimiento estaba apagado le faltaba sus servicios, y su rostro estaba visiblemente alterado. Así que la saqué. Ella me rogó que la devolviera inmediatamente a la cancha, que solo estaba "teniendo un momento" y que podía hacerlo mejor, pero dije que no. Fui severo con ella, le dijo que tomara un poco de agua y tomara asiento. Como uno de mis mejores atletas, ella estaba visiblemente molesta por haber sido sacada, pero como entrenador avezado, Sé a ciencia cierta que sacarla y dejar que recupere su concentración fue el mejor movimiento posible. Después de 5 puntos, Le dije que volviera a entrar.

No solo entregó un pase perfecto en su primer toque, continuó sirviendo 11 puntos seguidos para llevarnos a la victoria. Su fuego y determinación fueron contagiosos. La actitud general del equipo siguió su ejemplo, y los jugadores que la rodeaban empezaron a olvidar lo cansados ​​que se sentían.

Los torneos de voleibol pueden sentirse como un ejercicio físico, Guantelete mental y emocional. Para prosperar en ellos los jugadores deben llevar la mentalidad adecuada a la cancha y concentrarse en recargar energías y descansar siempre que se les brinde la oportunidad. Los entrenadores deben reconocer que la fatiga y los lapsos de concentración ocurrirán en el transcurso de un largo día, y utilizar sus sustituciones para solucionar este problema. No puedes esperar simplemente montar a tus mejores jugadores en todo el juego, cada juego. Cuando juegas tantos juegos en tan poco tiempo, la perfección es simplemente irreal. Se trata de permanecer resistente en los altibajos y de darle a su equipo la mejor oportunidad de triunfar.

Crédito de la foto:FatCamera / iStock

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