Taladros para Ayudar Throw Softballs Más

El Softbol es un juego que comparte similitudes importantes con el béisbol , sin embargo , utiliza técnicas de softbol pitcheo alterados , junto con un campo más pequeño y una bola más grande . El Softbol es tradicionalmente el deporte de las mujeres , a menudo complementando de béisbol de los hombres en los campus de secundaria y universitarios de toda América . Hoy en día , muchos jugadores masculinos y femeninos disfrutan del deporte , ya sea en entornos recreativos u organizados . Lanzar es integral para el deporte y los ejercicios específicos se puede utilizar para lanzar pelotas de béisbol más. Sentado Lanza

El equipo se divide en pares de dos jugadores cada uno. Tanto de los jugadores de cada pareja se sientan con las piernas cruzadas 10 metros de distancia . Los socios pueden alternar tirar bolas con precisión entre sí . Este se centra en el movimiento del cuerpo superior es necesario para lanzar una pelota de béisbol . También fortalece los brazos y abdominales músculos. La distancia se puede aumentar entre los socios por 2 yardas después de cada socio completa 10 lanzamientos. Repita hasta que los jugadores ya no pueden lanzar con precisión.
Rodillas Lanza

Los socios tienen una posición de rodillas 10 metros de distancia . Ellos deben tener la rodilla que se corresponde con su mano enguantada elevada. Los socios alternan lanzar bolas entre ellos mismos. Este se centra en el movimiento del cuerpo superior, así como la rotación de la cadera. La distancia se incrementa entre los socios por 4 yardas después de cada socio completa 10 lanzamientos. Repita hasta que los jugadores ya no pueden lanzar con precisión.
Una sola pierna Lanza
socios

vinculados se establecen 15 metros de distancia . El socio de lanzar la pelota comienza su tiro con la pierna plantada y la otra levantada. La pierna levantada debe corresponder con la mano enguantada del jugador. Los socios alternan tirar bolas con precisión entre sí . Este se centra en el movimiento de los pasos necesarios para lanzar una pelota de béisbol ahora. También fortalece los brazos y abdominales músculos. La distancia entre los socios se incrementa en 4 yardas después de cada socio completa 10 lanzamientos. Repita hasta que los jugadores ya no pueden lanzar con precisión.
Regular Lanza

Los socios se colocan 20 metros de distancia . Cada socio lanza la pelota tan normal, asegurándose de dar un paso adelante con una pierna mientras se libera el softbol. Los socios alternan lanzar bolas con precisión. Esta se centra en la técnica adecuada se utiliza en los juegos para lanzar pelotas de béisbol . La distancia entre los socios se incrementa de 2 yardas después de cada socio completa 10 lanzamientos. Repita hasta que los jugadores ya no pueden lanzar con precisión.


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