¿Cuántas calorías Natación Uso Up

? La natación es uno de los mejores ejercicios aeróbicos y una gran variedad de actividades al tratar de quemar calorías y mantenerse en forma. ¿Cuántas calorías natación consume depende del peso corporal de una persona , el metabolismo y la clase de natación. Marco de tiempo

Haciendo vueltas de estilo libre en la piscina se quema en cualquier lugar 450 a 700 calorías por hora. Acelerar el ritmo y quemar 150 calorías más que eso.
Tamaño

La inmensidad del estilo mariposa requiere un entrenamiento completo del cuerpo . Este movimiento de la natación proporciona la quema de calorías mayor parte de todos los accidentes cerebrovasculares en 650-950 calorías por hora.
Función

Algunos natación puede salvar una vida , así como calorías . Dependiendo de la velocidad del agua pisando , este estilo de natación puede despegar en cualquier lugar 200 a 900 calorías en 60 minutos.

Efectos

estilos de natación similares tienen ningún efecto sobre la cantidad de calorías quemadas por hora . La natación de costado , espalda, natación recreativa e incluso natación sincronizada toda queman cerca de 450 a 700 calorías .
Geografía

Dónde estás nadando y qué tipo de agua afecta a la intensidad del entrenamiento. Nadar en aguas tranquilas se quema menos calorías de las que nadar contra una corriente o en el mar con olas.
Submarino

Utilizando equipos de buceo o equipo de alta mar añade peso a un persona y aumenta las calorías se queman .


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