Cómo utilizar Lap Natación Etiquette

Mucha gente nadar vueltas como parte de su rutina diaria de ejercicios . Existen reglas de etiqueta que usted debe saber antes de empezar largos de la piscina . Aunque las normas pueden variar ligeramente de la piscina para la piscina , la vuelta de natación etiqueta tiene que ver con dejar que cada nadador obtener el máximo valor de su ejercicio de natación. Instrucciones Matemáticas 1

Práctica básica de etiqueta piscina. Tome una ducha antes de entrar en la piscina. Ate su cabello largo hacia atrás o usar una gorra . Desgaste de la natación ropa que le quede bien , incluso cuando está mojado. Recuerde que debe ir al baño antes de entrar en la piscina. Nunca orinar en la piscina.
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Leer y entender las reglas de la piscina antes de entrar al agua. Si tiene alguna duda, consulte a su gestor y no el socorrista.
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Asegúrese de entender lo que los carriles son de alta, media y nadadores lentos . Si usted planea hacer una brazada que no sea el crawl , averiguar si se puede practicar en los carriles de nado o si usted tiene que hacer su piscina olímpica en otra parte de la piscina.
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Introduzca el carril de natación en la parte menos profunda . Intente introducir a la vez que no existen otras personas en ese extremo del carril. Una vez que esté en el carril de natación , ser conscientes de dónde están los otros nadadores de vuelta en su carril son .
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hacer largos de división si hay solamente usted y otra persona en el carril . Nadar hacia abajo y atrás , cerca de las mismas cuerdas. Nadar círculos si hay más de tres personas están utilizando el carril. Manténgase a la derecha de la pista como usted hace el viaje hacia abajo y copia de la longitud de la piscina.
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Parada en el extremo más cercano si alguien tiene que pasar usted. Apriete en la esquina más próxima de las cuerdas para que pueda obtener por ti. Para indicar que necesita para pasar a alguien, le golpee suavemente sobre los dedos de los pies . Dale tiempo para llegar al final del carril .


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