Cómo utilizar Aletas
aletas de natación
piscina
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Coloque las aletas en los pies y saltar al agua .
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Acuéstese sobre su estómago ( flotante) y mantener las piernas bajo el agua. Es más fácil de nadar con aletas , si todo tu cuerpo es recto y debajo del agua.
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Mantenga las piernas rectas y las rodillas relajadas mientras levantando y bajando alternativamente (a la derecha luego a la izquierda , a la derecha y luego a la izquierda, etc.) Esto impulsarse hacia adelante . No hay necesidad de nadar con los brazos como las piernas y las aletas hará todo el trabajo por usted.
[Cómo utilizar Aletas: https://es.sportsfitness.win/deportes/natación/1008036728.html ]