Vocabulario para natación Entrenamientos

¿Usted está luchando para hacer sentido del entrenamiento publicado por su carril en el primer día con los Masters Swim Club o preguntándose a qué se refería el entrenador de su hijo cuando él le pidió que trabajara el bullpen en la próxima competición de natación ? La natación competitiva tiene un lenguaje propio que puede ser confuso para el nadador novato o en ciernes ventilador. Durante sesiones de natación , entrenadores utilizan la terminología para referirse a la formación para ese día , así como eventos en una próxima reunión , por lo que incluso si usted no va a competir , es útil para entender los términos básicos . Strokes

eventos de natación competitiva consiste en cuatro golpes , o estilos, de la natación : estilo libre, espalda, braza y mariposa. Cada uno tiene su propia atracción , es decir, cómo usted utiliza sus brazos para desplazarse por el agua, así como su propia patada , es decir, cómo se utilizan las piernas en cualquier carrera dada . Para cada carrera , hay salidas específicas , o cómo entrar en el agua .

Niveles

Los niveles en los que los nadadores compiten son determinados por la edad y el logro. La mayoría de los niños comienzan a nadar grupo de edad, donde los grupos de práctica están determinadas por la capacidad y la edad. Más tarde , estos niños pasan a la natación de alto nivel , lo que suele ocurrir en la escuela secundaria y la universidad a menos que el nadador tiene el talento para pasar a la natación de élite, en la que los atletas compiten para representar a su país en competiciones internacionales, incluyendo los Juegos Olímpicos. Masters natación es para los adultos, y el sitio web de Natación Master EE.UU. señala que sus casi 60.000 miembros tienen la oportunidad de competir.
Cumple y Prácticas

Durante la práctica, nadadores descomponen conjuntos de entrenamiento por la longitud , desde un extremo de la piscina a la otra , en la vuelta , que es igual a dos largos , o por distancias divisibles por 25 yardas o metros. Cuando un nadador llega a la pared, lo que hace un giro

Cumple o competiciones , se componen de eventos - . Carreras individuales de los accidentes cerebrovasculares y distancias específicas . Las distancias se desglosan por yardas o metros. Un competidor puede nadar al vuelo , espalda, pecho y libre, los términos ictus acortados la mayoría de los nadadores y entrenadores utilizan , de forma consecutiva en los acontecimientos conocidos como el combinado individual , o IM . Cuando los stokes se nadarán consecutivamente como un relé , el evento es conocido como el relevo combinado .

En lugar de sentarse con la familia , y así están juntos y listo cuando es el momento de su calor en un caso dado, nadadores suelen esperar en un área de ensayo designado llamado el bullpen. Una de calor es un solo grupo de nadadores que compiten en el mismo tiempo durante un evento. Puede haber varias calores de cualquier caso dado, y cada nadador está asignado a un calor basado en su tiempo de la semilla , o grabar mejor momento personal. En algunas competiciones , debe cumplir con un estándar de tiempo mínimo para calificar o hacer el corte con el fin de participar en un evento, EE.UU. Natación explica.

Cuando los nadadores entran al agua en el comienzo de una carrera , se llama un inicio , y si un nadador se mueve o se cae en el agua antes de la carrera comienza oficialmente , se le conoce como una salida en falso. Error de un nadador puede resultar en una descalificación o DQ

Piscinas y Equipos

Piscinas son o curso corto - . 25 yardas o metros - o largo curso - 50 metros - y que se dividen en los carriles , separados por corcheras . Banderas del estilo espalda cuelgan sobre cada extremo de la piscina a las marcas de conjunto lo que los nadadores saben cuando se están acercando a la pared. Relojes de ritmo y cronómetros se utilizan para eventos de tiempo , teniendo divisiones - los tiempos para cada etapa de una competencia - y dejar que un nadador sabe durante un entrenamiento cuando es el momento de empezar a nadar otra serie . Kickboards trabajan sólo las piernas y tirar boyas mantienen las piernas flote mientras un nadador trabaja los brazos.


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