Cinta impermeable para nadar

Si eres nadador, Probablemente no le guste la idea de permanecer fuera de la piscina mientras se cura un esguince de hombro. La cinta deportiva se usa comúnmente para tratar cepas, esguinces y otras lesiones al tiempo que permiten a los atletas continuar entrenando y desempeñándose. Afortunadamente para los nadadores, Algunas opciones a prueba de agua pueden ayudarlo a regresar al agua y evitar que las lesiones interfieran con su golpe de mariposa.

Cinta de kinesiología

La cinta de kinesiología, también conocida como cinta de kinesio, es una cinta impermeable altamente flexible desarrollada originalmente en Japón. La cinta Kinesio es una cinta a base de tela con ranuras de presión y elasticidad que supuestamente tienen beneficios terapéuticos. Aunque existe desde principios de la década de 1970, esta cinta no llegó a los EE. UU. hasta 1995. La cinta Kinesio está diseñada para ser una cinta correctiva que, dependiendo de cómo se aplique, proporciona soporte muscular, mejora la función linfática, repara el daño muscular y reduce el dolor muscular y articular, entre otros usos.

Cinta a prueba de humedad

La cinta a prueba de humedad es una cinta de soporte más tradicional que a veces usan los nadadores para soportar distensiones y esguinces durante un entrenamiento. especialmente en la rodilla y el hombro. Además de ser impermeable y lavable, esta cinta también resiste bien la sudoración excesiva. También es conocido por ser suave con la piel, por lo que es una buena opción para personas con piel sensible o alergias cutáneas.

Efectividad y Evidencia

Independientemente de la cinta que utilice, solo será eficaz si se aplica correctamente, preferiblemente por un entrenador experimentado o un médico capacitado. Kinesio tape tiene tantas aplicaciones posibles como utiliza, y el fabricante ofrece cursos de formación en técnicas de aplicación adecuadas. Sin embargo, La doctora Jennifer Solomon, médica del equipo de la Asociación de Tenis de EE. UU., señaló en ABC News que no hay evidencia científica que respalde las afirmaciones detrás de la eficacia de la cinta kinesio. Sin embargo, Es posible que la cinta tenga un efecto placebo que aumente la confianza del atleta y lo ayude a desempeñarse mejor. Dr. Dennis Cardone, profesor asistente de cirugía ortopédica en NYU Langone Medical Center, dijo a ABC News.

Uso en competiciones de natación

Ya sea que los beneficios de la cinta kinesio sean reales o imaginarios, ni esta ni ningún otro tipo de cinta impermeable o deportiva está permitida en las competiciones de natación, excepto en circunstancias especiales. De acuerdo con las reglas y regulaciones oficiales del organismo rector de la natación competitiva en los EE. UU., Natación de estados unidos No se permite cinta adhesiva en el cuerpo durante las carreras de natación a menos que sea aprobada por un árbitro por razones médicas válidas. y no está permitido por ningún motivo si proporciona algún tipo de ventaja competitiva.

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