Buen baño Calentamientos

Aunque usted puede estar tentado a simplemente saltar en el agua y empezar a nadar vueltas a toda velocidad, una buena rutina de calentamiento puede mejorar su entrenamiento de natación. Por calentamiento adecuadamente , se puede disfrutar de una mejor movilidad en sus movimientos de natación , aumentar el flujo de sangre a los músculos y estar mejor preparados mentalmente para un entrenamiento duro. Pierna Muscle Warm - Up
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