Ejercicio de liquidación y disparo

Objetivo

Hacer que los jugadores se sientan cómodos disparando bajo presión

Configuración de simulacro

• Dividir el equipo en grupos de 4
• El tirador se ubica en la línea de tiros libres 3 defensores se alinean en la línea de fondo, 1er jugador tiene una pelota

Cómo funciona

1. 1er defensor pasa al tirador y cierra
2. El tirador atrapa y dispara bajo presión.
3. El defensor se recupera y se dirige al fondo de la línea
4. El siguiente defensor pasa al tirador y cierra
5. Repetir, girando en nuevo tirador muy 60 segundos

Consejos de coaching

• El cierre debe ser rápido y bajo control, con el defensor cortando los pies cuando se acercan al tirador
• El defensor debe levantar las manos y desafiar el tiro y asegurarse de evitar saltar o lanzarse.
• Asegúrate de que los jugadores estén lanzando pases duros con el pecho y no "pases arcoíris".

[Ejercicio de liquidación y disparo: https://es.sportsfitness.win/deportes/baloncesto/1008041955.html ]