Entrenamiento y carreras con O.R.S. Hidratación

La gente subestima la importancia de la hidratación. Es más importante que las ruedas de carbono; más importante que los cascos aerodinámicos; demonios, probablemente también sea más importante que tu Garmin.

La hidratación es un dictador del rendimiento. Incluso una pérdida del uno por ciento del peso del agua tiene el potencial de reducir seriamente la fuerza y ​​la rapidez con la que se puede montar o correr.

Esta temporada, he estado entrenando y corriendo con las tabletas de hidratación O.R.S. Estas son simples tabletas efervescentes que, cuando se agregan al agua, le brindan una fórmula balanceada científicamente probada de electrolitos, glucosa y minerales; ayudándote a optimizar tu hidratación.

Mi calendario de eventos en lo que va de año me ha llevado a través de una amplia gama de condiciones; desde el calor italiano hasta las lluvias torrenciales. La hidratación juega un papel importante, independientemente del clima.

O.R.S tiene una aplicación (enlace) realmente útil, en la que ingresa su peso corporal, tipo de actividad y condiciones ambientales; luego le proporciona el consumo de líquido recomendado para ese día. Es un gran recordatorio de cuánto beber y con qué frecuencia; Lo he usado en eventos como Ride London, para asegurarme de optimizar el transporte de botellas y las paradas de bebidas durante todo el evento.

Las tabletas de hidratación O.R.S son una de las bebidas con electrolitos más agradables que he probado hasta la fecha. Tienen un sabor suave y no ácido; tampoco contienen colorantes ni aditivos innecesarios. Puede tomar hasta 10 en cualquier período de 24 horas, y también puede usarlos como una ayuda de hidratación diaria en condiciones y climas cálidos (creo que el sabor me ayuda a beber más agua durante el día).

Si necesita que le animen a beber más, o cree que no está bebiendo lo suficiente, ¡vale la pena echarle un vistazo!

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