¿Cuál es la mejor manera de recuperarse del entrenamiento y las carreras de triatlón?

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Entrenar para un triatlón es solo una parte de la ecuación; saber cómo recuperarse de un triatlón es igualmente importante. Aquí en Triathlete.com recientemente pusimos a prueba una serie de opciones de recuperación diferentes, desde productos de alta gama como las botas de recuperación NormaTec Pulse hasta productos de bricolaje como una sierra de calar modificada. No es ningún secreto que dormir y tomar una siesta son la clave para la recuperación, pero ¿qué pasa con otras opciones "naturales", como saltar a un arroyo frío después de un duro entrenamiento o levantar las piernas? Exploramos todas las opciones en este video, presentado por Millie CBD.

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