Cómo conectar bloques de salida y Equipo deportivo

En atletismo , la creación de la parrilla de salida puede ser la diferencia entre ganar y perder en cualquier caso que es de 400 metros o menos de distancia . Usted debe tener la técnica adecuada y rápida aceleración una vez que comienza la carrera, pero también hay que saber cómo configurar los bloques antes de la carrera . Mientras que usted no quiere ser demasiado cómodo en los bloques, configuración incorrecta puede conducir a la distracción y un mal comienzo . Instrucciones Matemáticas 1

recoger los tacos de salida y caminar a la línea de salida. Utilice uno de los pies para medir hasta qué punto la parrilla de salida deben estar detrás de la línea y lo coloca en la pista.
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Ajuste los bloques de dos largos delanteros del pie de la línea de salida . El bloque delantero --- el de que la fuerza de voluntad fuera --- debe corresponder a su pierna dominante. Si no está seguro de cual es su pierna dominante, pídale a un amigo o tu entrenador para que meter en la espalda. Cualquiera que sea la pierna que usa para prepararse a sí mismo es el dominante . A menudo, esto se corresponde con la mano dominante.
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Ajuste el bloque trasero una longitud de pie detrás del bloque delantero.
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Pruebe los ajustes. Usted debe sentir un poco de malestar porque usted quiere que su cuerpo se sienta como si tiene que salir de los bloques de forma rápida . Cuando usted está en la posición de ajuste , usted debe sentirse como si estuviera a punto de caer hacia adelante. Sin embargo, si usted está apretado o demasiado asentado , puede ajustar los bloques hacia adelante o hacia atrás a partir de estos valores.


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