Haga velocistas Ejecutar en sus dedos del pie
Utilice sus dedos del pie cuando usted está empujando fuera en la primera parte de una carrera de velocidad . Empuje hacia adelante tan duro y tan rápido como puedas para unos pocos pasos antes de salir de la fase inicial de su carrera .
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correr sobre las puntas de los pies una vez que usted se ha mudado a un más vertical posición. Correr en la punta de su sentir le permitirá alcanzar sus mejores resultados como un velocista . Las puntas de los pies ofrecen a su estabilidad y el poder que sus dedos no lo hacen. Use las puntas de los pies para empujar contra el suelo.
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Evite correr en puntas de pie para evitar lesiones. Correr en los dedos del pie puede conducir a la mala mecánica de funcionamiento y un paso fuera de balance. Carreras de velocidad de esta manera puede conducir a muchos tipos diferentes de lesiones .
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