Cómo evaluar el rango activo de movimiento en la rodilla y Hip

Después de una lesión , aprender a evaluar su rango activo de movimiento - la distancia a la que puede mover sus articulaciones sin la ayuda de los músculos adyacentes o un socio - puede medir su progreso curativo. Monitorización del rango activo de movimiento en las articulaciones de rodilla y cadera con un goniómetro , un dispositivo simple que se usa para medir rangos angulares , es una manera fácil de medir la rodilla y la elasticidad de la cadera en el hogar. Cosas que necesitará
Goniometer
Socio de
Muestre Más instrucciones Matemáticas 1

situar el centro de giro del goniómetro en el lado del punto de apoyo conjunta de una de sus rodillas . Alinear el brazo fijo del goniómetro a lo largo del lado exterior del muslo , con el brazo móvil a lo largo de la pantorrilla . Mientras mantiene en el hombro de un compañero, doblar la pantorrilla al alza en lo que se doblará , y luego alinear el brazo móvil con el ángulo en el que se ha movido de su pantorrilla. Retire el goniómetro desde el lado de la pierna , y observar el ángulo en el que usted ha doblado la pierna en la escala cerca del punto de pivote. Anote este número.

Repita en la otra rodilla y registrar la medición de ángulos .
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encuentran en una superficie plana y coloque el punto de pivote del goniómetro en la parte superior de una de la cadera articulaciones, a lo largo del lado de su cuerpo . Ponga el brazo fijo a lo largo de su lado , con el brazo móvil a lo largo de su muslo. Doble la pierna lo más lejos posible en su pecho, la alineación del brazo móvil del goniómetro a su alcance más lejano . Retire el goniómetro de su cadera y registrar la medición de ángulos .

Reemplace punto de giro del goniómetro para la articulación de la cadera, pero esta vez con el brazo inmóvil a lo largo de su estómago con el brazo móvil se refirió a su lado . Tire de la rodilla hasta el pecho, y luego mover la rodilla hacia afuera lo más posible hacia el piso. Alinear el brazo móvil del goniómetro con el ángulo en el que se puede llegar a la rodilla hacia el suelo. Retire el goniómetro de su cadera y lea la medición. Anote este número

Repita el procedimiento en la otra cadera
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Seguir vigilando su rango activo de movimiento para saber cuándo mejora - . . O retroceso - se exhibe en sus medidas. Fisioterapia y regímenes de ejercicio pueden mejorar su rango de movimiento (ver el enlace de segunda Recursos) , pero un médico o quiropráctico pueden prescribir mejores ejercicios y tratamientos específicos para su edad y la gravedad de la lesión.



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