Cómo sentarse al trote

Sentado el trote es un ejercicio básico de equitación que cada conductor debe saber cómo hacerlo . Si usted se presenta en las clases de doma o equitación , esta técnica se hará efectiva . Dar al juez exactamente lo que quiere : un asiento profundo que se mueve con el caballo. En lugar de temer esta prueba, ser proactivo y preparado. Comience ejercicios de práctica en casa y construir su fuerza y estarás listo para sentarse con eficacia el trote . Instrucciones Matemáticas 1

sé por qué le rebotan . Riders rebotan al trote porque consiguen fuera de sincronía con el movimiento de su caballo . A medida que el caballo trota , el ritmo no sigue su porque su cadera no está doblando en el tiempo con sus zancadas . La mayoría de los pilotos piensan en el trote como arriba, abajo, arriba abajo del movimiento . Es cierto que el trote es un lateral , la marcha de dos tiempos . Sin embargo , usted puede seguir el trote y mover con él como lo hace el galope. Es todo acerca de la flexión de las caderas.
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Cerrar y abrir la articulación de la cadera. La cadera es la articulación que nos permite movernos con nuestros caballos. No se trata de la rodilla colgando o incluso de sentarse detrás de su caballo, como algunos piensan . Manteniendo las rodillas suave (y no pellizcar ) es importante. Sentado detrás de su caballo es erróneo. Con el fin de sentar el trote , hay flexibilidad en cuestión. Mientras que en la caminata , se sientan profundamente en la silla y moverse con su caballo. Sus caderas se abren y cierran como las patas traseras de su caballo la empujan hacia adelante. Con cada paso, la pelvis se mueve . Observar esta acción y recordar lo que se siente .
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Ablande la rodilla. Muchos jinetes pellizcan con sus rodillas. Si bien es una falla común , una rodilla pellizcado desestabiliza la posición del ciclista . Una rodilla fija actúa como un tablero clavado en un poste - hace que el tablero para el swing. Posición apropiada de las piernas significa que la pierna se cuelga alrededor del barril del caballo y no hay contacto de la parte interna del muslo hasta la pantorrilla. Si usted permite que su pierna para pasar el largo y suelto , su rodilla se moverá automáticamente fuera de la silla de montar. Usted no quiere que su rodilla fuera demasiado lejos, y usted no quiere que su rodilla tan fuerte en contra de la silla de montar que sus cambios de pierna y parte superior del cuerpo cae hacia adelante.
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Trabajo sobre la estocada . Dejando caer sus estribos y trabajando en la línea de acometida es la mejor manera de mejorar su posición. Si el instructor no lo ha sugerido , pídale que le pondrá en el estocada con una constante , caballo tranquilo. Quítese los estribos , utilice riendas laterales y el trabajo en todos los aires y sin manos. Ahora que no está utilizando los estribos o las manos para mantener el equilibrio , lo que tienes que trabajar con tu caballo . Puede ser complicado en principio a renunciar a este control , pero se le hará un mejor piloto . La línea de acometida se basa su fuerza de la base y desarrolla las piernas.
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Manténgase tonificada. Montar caballos es un deporte como cualquier otro. Mantenga la espalda , el abdomen , las piernas y los brazos tonificados y en forma. Haga ejercicios de estiramiento , como yoga y cardio entrenamientos como aeróbic y natación. Corredores aptos son mejores jinetes. Sentado el trote es sobre la fuerza muscular en el abdomen, las piernas y la espalda, así como de fluidos , juntas móviles. Le tiene un fuerte núcleo , junto con las articulaciones de cadera y rodilla flexibles , usted será capaz de sentarse al trote.


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