13 razones por las que no debe perderse la participación en un maratón

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¡Ah maratón! Esas carreras increíblemente largas en las que la gente participa para correr en un círculo elaborado y supervisado para crear conciencia sobre un problema social. Mientras la gente como yo mira desde el margen, animándolos a seguir adelante y no darse por vencidos, y al mismo tiempo seguir preguntándose por qué la gente se sometería voluntariamente a esto a menos que estuvieran entrenando en secreto para escapar de un apocalipsis inminente.

Aunque correr un maratón suena como lo más inconveniente que se puede hacer en una maravillosa mañana de domingo, los beneficios de participar en uno superan a su yo perezoso. Así que aquí tienes 13 razones por las que deberías participar en un maratón.

1) Mejora la salud

Entrenar para correr un maratón no solo te dará grandes pantorrillas y fortalecerá tus músculos, pero ayuda a aumentar tu resistencia, Mejora la circulación sanguínea y fortalece tu corazón.

2) Ponte en mejor forma

Correr es también una de las formas más efectivas de combatir la obesidad. El entrenamiento constante puede traerte buenos quads, abdominales, pantorrillas, piernas fuertes, un físico en forma, dejándote enamorado de tu forma.

3) exuberancia mental

Con ejercicio regular, su cuerpo libera sustancias químicas llamadas endorfinas que regulan la salud mental al adormecer el dolor, reduciendo el estrés y, a su vez, manteniéndote más feliz y optimista.

4) Mejores ciclos de sueño

El entrenamiento de maratón puede ser agotador. Definitivamente te encontrarás acostándote más temprano y durmiendo mucho más profundamente.

5) Sal de tu zona de confort

Correr un maratón puede parecer una tarea en sí misma, pero con la cantidad justa de compromiso y perseverancia, ese pensamiento se puede convertir en acción. La principal razón por la que las personas evitan las maratones es que temen no poder completarlas. Pero saliendo de este proceso de pensamiento y con la cantidad adecuada de preparación, correr un maratón puede ser una experiencia liberadora. Así que adelante, da el primer paso.

6) Genera confianza

La sensación de asumir un nuevo desafío y conquistar a la madre de todas las razas te da una sensación de euforia y te hace sentir confiado. convirtiéndote en una nueva persona completamente lista para enfrentar cualquier desafío que la vida te depare.

7) Empujate

El dolor es temporal. ¡El orgullo es para siempre!

8) Haz nuevos amigos

Hay muchos clubes y comunidades de maratones que son muy acogedores para los recién llegados. Entrenar para un maratón con los miembros del club puede ayudarte a construir amistades duraderas y a desarrollar un sentido de pertenencia porque sabes que, como club, todos participan juntos en esto.

9) Explora nuevos lugares

Los maratones te dan la oportunidad de explorar nuevos lugares y los paisajes te ayudan a disfrutar de las carreras desde el principio hasta el final. Estas carreras de viajes te ayudan a mantenerte en contacto con la naturaleza y el apoyo de la multitud hace que la experiencia sea aún más emocionante.

10) Recauda dinero para caridad

Definitivamente estás más motivado cuando sabes que te postulas por una causa. Muchos corredores de maratón combinan sus objetivos personales con el objetivo de ayudar a los demás mediante la recaudación de fondos para obras de caridad. Es una especie de inspiración seguir adelante cuando sabes que el trabajo duro realmente vale la pena.

11) Difundir la conciencia por una causa

Imagen:Pinkathon.in

Son pocos los eventos de maratón que se llevan a cabo exclusivamente para concienciar sobre una causa. Por ejemplo, Pinkathon es la carrera de mujeres más importante de la India con el propósito específico de lograr que más mujeres adopten un estilo de vida más en forma y crear conciencia sobre el cáncer de mama y otros problemas que ponen en riesgo la vida de las mujeres.

12) Un sentido de logro

En el segundo en que cruzas esa hermosa línea de meta, eres un corredor de maratón oficial, lo que significa, tendrás toda una vida de derechos de fanfarronear. Ya sea una medalla, una camiseta genial o una foto final, obtendrá algo que es una muestra de reconocimiento por su logro. Eso en sí mismo es un gran logro.

13) Inspirar a los demás

Tus acciones inspiran a las personas en tu vida, lo sepas o no. Cuando la gente nota tu nuevo tú, feliz y optimista, en buen estado físico, y la persona alegre en la que te has convertido, ser parte de un movimiento, también los deja inspirados para querer cambiar para mejor. Y con ellos dándote créditos por su cambio, nada puede ser más satisfactorio.

Así que da ese primer paso. ¡Nunca sabrá lo que puede lograr y a quién puede inspirar!

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