7 razones por las que deberías practicar artes marciales

“Las artes marciales son, en última instancia, el autoconocimiento. Un puñetazo o una patada no es para noquear al tipo que está enfrente, pero para noquear tu ego tu miedo, o tus complejos ".

- Bruce Lee

Recientemente, en una visita a un amigo muy cercano, surgió una conversación. "¿Por qué debería hacer que mi hijo de 9 años tome artes marciales?", Hablamos durante algún tiempo sobre lo que creo que las artes marciales han hecho por mi hijo Gavin. Así que decidí compartir contigo 7 razones por las que deberías practicar artes marciales.

Gavins siempre ha sido un buen chico pero por lo que observé, las artes marciales le dieron una dosis bastante saludable de autoestima y respeto por sí mismo, dos de los muchos beneficios que uno obtiene al participar en ellas. Si su hijo es demasiado mandón, demasiado tímido, o quizás solo un poco hiperactivo, las artes marciales pueden ayudar a su hijo a aprender muchas lecciones importantes para la vida. (Y, por supuesto, esas mismas lecciones se aplican a todos nosotros, no solo niños.)

Aquí hay siete razones por las que su hijo debería practicar artes marciales:

Razón n. ° 1:ellos (y usted) se volverán más activos

Esta es la razón obvia por la que los niños deberían practicar artes marciales en esta época:para estar activos y en movimiento. En caso de que no te hayas dado cuenta, tenemos una epidemia cuando se trata del problema de obesidad de nuestra nación. Además de tener sobrepeso, somos cada vez menos aptos. El problema es particularmente alarmante en lo que respecta a nuestros hijos. Los programas de educación física y deportes para jóvenes son geniales, pero no todos los niños son atletas y muchas escuelas ya no ofrecen educación física. Las artes marciales ofrecen muchos beneficios, pero cuando se trata de fitness, Convertirse en un verdadero artista marcial significa convertirse en una persona supremamente en forma. Cuando practicaba a diario, Estaba en la mejor forma de mi vida por mucho. Las artes marciales pueden ayudar a su hijo a ponerse en forma y saludable.

Razón # 2:Aprenderán a encontrar el enfoque y la quietud

De los muchos desafíos que enfrentan los padres hoy, una es que estamos conectados constantemente. Si bien Internet ofrece muchos beneficios, Hay muchos más beneficios en la quietud y el silencio. Desafortunadamente, la quietud y el silencio parecen ser raros de encontrar. En algún momento de la vida cada uno de nosotros llega a aprender que el mayor obstáculo que enfrentamos en esta vida somos nosotros mismos. Esa batalla se libra en la quietud de nuestro corazón y la voluntad de enfrentarnos a nosotros mismos. Como señaló Bruce Lee, detrás de los golpes, patadas y rodillas, un verdadero artista marcial aprende a sentarse consigo mismo y ver dónde están sus debilidades. En años de clases de artes marciales, Recuerdo muchos retos avances, y reveses. Lo que no recuerdo son distracciones o trucos como los que ves a menudo en tu gimnasio local. En el estudio de artes marciales donde entrené no había música alta ni televisores de pantalla plana, sólo trabajo duro y equidad de sudor. Como artista marcial, tu hijo aprenderá lo que es estar quieto, desafiado, y enfocado.

Razón n. ° 3:aprenderán a recibir golpes

En las artes marciales su hijo aprenderá lo que es recibir un golpe, si ese golpe es un golpe literal o una decepción como fallar una prueba.

Parte de la vida es aprender que todos recibimos golpes. La clave está en aprender cuál es la mejor manera de recibir ese golpe y volver a levantarse. Desafortunadamente, esta lección parece haberse perdido para muchos en nuestra cultura en la que todos los niños reciben un trofeo. En las artes marciales su hijo aprenderá a fallar, mucho. La mitad de las artes marciales es golpear pero la mitad también está siendo alcanzada.

La primera vez que me golpearon en la cabeza en Kuk Sool, Inmediatamente corrí al espejo para ver si tenía una marca en la cara. Los estudiantes de la clase se rieron de eso durante meses. Si bien no lo encontré demasiado divertido en ese momento, Llegué a aprender que aceptar que me golpearían me permitió relajarme y protegerme mejor. Esa aceptación me llevó a poder responder mejor, maniobra, y anticipar. Irónicamente, aprender a recibir un golpe es quizás la mejor manera de que su hijo aprenda a evitarlo.

Razón # 4:Ganarán confianza en sí mismos y respeto por sí mismos

Como se señaló al hablar de mi hijo, Pude presenciar de primera mano la confianza que ganó al participar en las artes marciales. Poder avanzar y jugar con los niños grandes le dio a Gavin una enorme cantidad de confianza.

La escuela de artes marciales adecuada le enseñará a su hijo que no hay tipos duros. Todo artista marcial finalmente aprende este sentido de respeto y verdadera confianza. Su hijo aprenderá que la confianza y el respeto por los demás provienen de un profundo sentido de autoconocimiento.

Razón # 5:Conectarán su mente y cuerpo

Lo que no le enseñan en su club de salud local es cómo escuchar realmente a su cuerpo. Escuchar su cuerpo es también ver sus pensamientos y tener una mayor conciencia de su construcción emocional.

A un artista marcial se le enseña a ver, sentir, y escuchar, tanto interna como externamente. Aprovechando la intuición, temor, y el coraje son ejemplos de cómo unir lo físico con lo mental. ¿Con qué frecuencia hemos escuchado la frase “estar paralizado por el miedo”? Ser capaz de combatir tal cosa es lo que aprendes en las artes marciales.

Razón # 6:Aprenderán a resolver conflictos

La gente a menudo me pregunta si alguna vez he usado mi entrenamiento en artes marciales en una pelea. En efecto, He usado las habilidades aprendidas en las artes marciales muchas veces para resolver conflictos, pero afortunadamente, nunca en un altercado físico fuera del ring.

Una de las primeras lecciones que se enseñó en Kuk Sool fue que las palabras nunca eran motivo de pelea. Ese consejo ahí mismo me ha salvado muchas veces. En las artes marciales aprendes que no existen las palabras de "lucha". En lugar de, aprendes a responder sin reaccionar en las artes marciales.

Razón # 7:Aprenderán a respirar

De las muchas cosas que he aprendido en el arte marcial, la respiración está cerca de la cima. En Kuk Sool, puedes saber cómo pelea alguien con solo observar cómo respira.

En efecto, nada es más esencial para el éxito de cómo movemos nuestro cuerpo que aprovechar la fuerza vital de nuestra esencia:nuestra respiración. Pregúntele a un atleta profesional, o un actor, bailarín, o firmante, y te dirán que para triunfar en cualquier oficio físico hay que acceder correctamente a tu respiración.

A veces me sorprende trabajar con adultos que nunca aprendieron a respirar correctamente cuando estaban sometidos a un esfuerzo físico. Esta habilidad puede literalmente salvarle la vida. En las artes marciales, su hijo aprenderá la esencia de cómo respirar e incluso relajarse bajo presión.

Para llevar a casa:cómo proceder

La conclusión es que casi cualquier niño puede beneficiarse y se beneficiará de la participación en las artes marciales. En cuanto a qué arte marcial, Sinceramente, no es muy importante. Para un niño típico de seis u ocho años, el objetivo es simplemente hacer que se mueva y se concentre. La clave para elegir un maestro o una escuela es hacer su debida diligencia cuando se trata de evaluar la integridad del programa. Como punto de partida Elegiría un posible instructor o entrenador que hable más sobre las necesidades de su hijo que sobre su programa.

[7 razones por las que deberías practicar artes marciales: https://es.sportsfitness.win/Artes-Marciales/karate/1008037635.html ]