¡Aquí hay 5 razones por las que debería dejar de hacer gimnasia y empezar a jugar ahora!

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¿Buscas razones para dejar de hacer gimnasia? El fitness y la salud son dos cosas que van en aumento. La gente se da cuenta de la importancia de comiendo correctamente , ejercicio y practicar deportes. Todo esto tiene un impacto muy positivo en ti y te hará sentir bien contigo mismo.

Hay muchas formas de ponerse en forma, como ir al gimnasio, corriendo, y practicar deportes. Pero practicar deporte es lo mejor. Es incluso mejor que ir al gimnasio. Sé lo que estás pensando, todos van al gimnasio y todos se tonifican en el gimnasio. Si bien es cierto los deportes pueden hacer lo mismo por ti.

He aquí por qué los deportes son mejores para ti:

# 1. Nunca eres demasiado joven para empezar a jugar

Los niños no deben ir al gimnasio hasta los 15 años. pero pueden empezar hacer deporte desde los 6 años. No se debe permitir que los niños vayan al gimnasio ya que aún están creciendo, y sus músculos aún no se han desarrollado adecuadamente. Hacer que levanten peso adicional puede ejercer una gran presión sobre sus músculos y articulaciones, que puede provocar lesiones.

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Un deporte puede iniciarse a una edad más temprana y supondrá un cambio de entorno significativo para el niño.

# 2. Incluso cuando seas viejo no eres muy viejo

Las personas que practican deportes tienen más probabilidades de mantenerse físicamente activas incluso cuando tienen 70 y 80 años en comparación con las personas que solo van al gimnasio. Mientras practicas un deporte, uno tiende a ser más competitivo y a ser compuestos competitivos, los beneficios para la salud que están relacionados con el ejercicio en general.

# 3. Deportes-con-beneficios

Jugando un deporte especialmente un deporte de equipo, le enseña cómo estar unido a sus asociados e incluso cómo trabajar en equipo. Enseña habilidades de liderazgo que pueden ser útiles en nuestra vida laboral y universitaria. Hacer deporte también nos ayuda a comunicarnos mejor y también nos enseña a respetar a los demás. Esto es algo que no se puede aprender en un entorno de gimnasio.

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# 4. Los deportes no quemarán un agujero, ¡promesa!

Gimnasio membresías puede resultar demasiado caro para algunos. Los gimnasios hoy en día se han convertido de alguna manera en una moda. La gente se registra, Vamos, y luego de repente se detiene. Mucha gente va porque sus amigos van y después de algún momento, darse cuenta de que no es para ellos. Para unirse a un buen gimnasio, tienes que estar dispuesto a desembolsar una buena cantidad de dinero. Mientras que unirse a una clase deportiva puede resultar más económico. Jugar en un parque o jardín también puede ser gratis.

5. Los deportes son divertidos

Hacer deporte es mucho más divertido. ¡Y tú también te pones en forma! Los entrenamientos en el gimnasio pueden ser aburridos para aquellos que solo lo hacen para ponerse en forma. Algunos van al gimnasio solo para ejercicios cardiovasculares. Pero correr en una cinta de correr y andar en bicicleta estática puede ser muy monótono.

En lugar de, reunir a algunas personas y practicar un deporte como el bádminton, el fútbol o el cricket pueden ser mucho más divertidos.

Qué mejor forma de hacer cardio que practicando deporte.

Los deportes a una edad más temprana también ayudan a desarrollar las habilidades motoras que se requieren para establecer un hábito de por vida para la actividad física. Jugando Deportes también te da la disciplina, enfocar, y la confianza de que de alguna manera ir al gimnasio no proporciona tanto. Si está pensando en ponerse en forma y mantenerse saludable, considere practicar un deporte en lugar de ir al gimnasio.

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