Ir en bicicleta al trabajo:una idea loca o una bendición saludable

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"La vida es como montar en bicicleta, para mantener el equilibrio necesitas seguir moviéndote. ”- Albert Einstein.

¿Cómo se desplaza a su lugar de trabajo que está a 5 km de distancia? ¿Qué medio de comunicación prefiere para llegar a un lugar de reunión ubicado a solo 1,5 km de su oficina? ¿Cómo viajarías para encontrarte con un amigo que vive 10 cuadras adyacentes a tu casa? Las respuestas a estas preguntas probablemente sean:un automóvil o un automóvil. Tarde, Hemos olvidado convenientemente los días dorados de nuestra infancia cuando podíamos montar en bicicleta en cualquier lugar y en todas partes. A la mayoría de nosotros se nos ocurren varias excusas, como que no tenemos tiempo para montar en bicicleta o que el ciclismo es una forma diferente de sentarse. Siento disentir, andar en bicicleta y sentarse no es lo mismo. Sí, está sentado mientras monta en bicicleta, pero hay sangre corriendo por sus venas y sus piernas están en constante movimiento. Después de leer los beneficios, ¡Definitivamente empezarías a ir en bicicleta al trabajo todos los días!

Créditos de imagen:gocar.ie

Hay varios beneficios del ciclismo; el medio de comunicación más rápido es el mejor. Adicionalmente, el ciclismo aumenta la confianza ya que te hace sentir genial y lucir más en forma. Otro beneficio del ciclismo sería la abundante cantidad de luz solar que absorbe su cuerpo. Mientras pedaleas, su cuerpo libera endorfinas y adrenalina que, a cambio, mejoran su estado de ánimo. Puedes considerar montar en bicicleta solo o en grupo, esto aumenta su círculo social. Estas personas serán la principal fuente de motivación cuando tengas esos días de descanso. Si buscas más motivación, Entonces déjame decirte que el ciclismo te ayuda a perder peso y recuperar la forma.

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Si eres una persona que disfruta de la comida chatarra, el ciclismo puede ayudarte a quemar esas calorías adicionales. Luego, tiene licencia para disfrutar del antojo sin culpa del segundo desayuno del día. El ciclismo puede reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y pulmonares. Además, cuando andas en bicicleta, los latidos de su corazón aumentan y la sangre se bombea por todo el cuerpo. Igualmente, montar en bicicleta mejora tus habilidades de navegación, ya que eres el encargado de descubrir las rutas por ti mismo. Cuando viajas en coche, no se pone ningún esfuerzo en ningún músculo, pero mientras se monta en bicicleta, tus piernas, las manos y la mente están sincronizadas. Hay muchos ejercicios involucrados cuando andas en bicicleta, ir a la oficina y volver a casa en bicicleta, esto asegura una buena noche de sueño.

Créditos de imagen:learnenglishteens.britishcouncil.org

Aparentemente, el ciclismo también mejora su poder cognitivo en varios grados. Esto sucede porque aumenta el flujo sanguíneo, lo que conduce al aumento de la materia gris. Aunque el ciclismo no se trata solo de quedarse sin aliento y aumentar los latidos del corazón, es mucho más que eso. Cuando montas en bicicleta su conciencia aumenta con respecto al espacio y al medio ambiente. No se puede negar el hecho de que, también hace que tus reflejos sean bastante fuertes. Los beneficios se pueden ver muy pronto y se sorprenderá de la diferencia que hace. La próxima vez, cuando equilibre perfectamente el tambaleante carrito de la compra, ya sabes a quien agradecer!

En caso de duda, ¡Solo pedalea! Háganos saber las ventajas del ciclismo que ha notado. ¿Quieres un poco más de motivación para empezar a ir en bicicleta al trabajo? Lea sobre Adarsh ​​Shetkar, que recorre todo el camino desde Vijaynagar hasta ITPL para trabajar!

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