¿Se sienten calientes las rodillas después de una sesión de ciclismo?

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Soy un mensajero en bicicleta y mi trabajo implica mucho ciclismo durante todo el día. Normalmente uso bicicletas de carretera cuando trabajo por la noche en lugar de los fines de semana, cuando uso bicicletas de montaña. También causa mucho estrés con el pedaleo continuo.

Siento una sensación de calor hirviendo en mis rodillas después de usar mi bicicleta de carretera, cada vez. Aunque no duelan, y no siento dolor, Todavía puedo sentir lo calientes que se ponen con o sin tocarlos. Incluso mi esposa puede sentir lo calientes que están cuando las toca.

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Puedo ver una marcada diferencia de calor entre el área de mi muslo y mi rótula. Tengo esta sensación durante casi cuatro horas después de haber usado mi bicicleta.

¿Suena familiar? Puede encontrar la respuesta a continuación:

Los tres principales signos de inflamación en cualquier parte del cuerpo son calor, enrojecimiento, y dolor. El calor y el enrojecimiento significan una leve lesión que podría haber causado la inflamación. El hecho de que sienta el calor en esa zona es una señal de que los tejidos alrededor de la rodilla pueden estar inflamados. Puede ser una condición bastante dolorosa si no se atiende a tiempo. Inflamación es menos significativo cuando no hay enrojecimiento ni dolor.

La hinchazón es otra signo de problemas articulares , normalmente visto cerca de las articulaciones de la rodilla con inflamación. Por lo tanto, el calor se produce como resultado de una reacción de la colección de músculos, tendones y ligamentos al esfuerzo.

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Me parece que estás superando tus límites, llevando sus músculos más allá de un lugar donde puedan funcionar cómodamente. Aunque empujar tus límites siempre se agradece y sorprende al cuerpo cada vez, pero si no tienes cuidado, usted también podría lastimarse.

El mejor consejo que puedo darte es que te evalúen en una clínica de medicina deportiva. Una consulta rápida dentro de las autoridades sanitarias locales le ayudará a encontrar una cercana. Por lo tanto, obtendrá alivio del dolor y no tendrá que pasar momentos de ansiedad preguntándose qué le pasa a su salud.

Si fallas en esto, acudir a los servicios de un fisioterapeuta especializado, uno con experiencia en el trato con deportistas. Puede obtener una lista completa de su médico de cabecera local.

También puedes intentar reemplazar tu bicicleta de carretera por una más moderna. bicicletas híbridas para principiantes , que proporcionan una forma estable y eficaz de ejercitarse en bicicleta.

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