¿El aguacate es bueno para el cabello? He aquí por qué los expertos piensan eso

Si está buscando un ingrediente que pueda suavizar las hebras, ayudar a reparar el daño, nutrir y más, no busque más que el aguacate. A continuación, revelamos cómo el superalimento puede beneficiar al cabello.

Retención de humedad

Una ventaja de comer e incorporar aguacate a su rutina de belleza es su capacidad para ayudar al cabello a retener la humedad. El superalimento presenta un rico complejo de aminoácidos grasos que en realidad pueden cubrir las hebras y ayudarlas a retener mejor la humedad. Esto es particularmente beneficioso para los meses secos y para aquellos que regularmente experimentan cabello seco y áspero.

Crecimiento del cabello

¿Sabías que el aguacate puede ayudar a que tu cabello crezca largo y fuerte? Si no lo hizo, ahora lo hace. Con vitaminas y minerales como cobre, hierro, vitamina A, B6, D y E, el aguacate tiene la capacidad de nutrir profundamente tanto el cabello como el cuero cabelludo, lo que a su vez puede crear el ambiente perfecto para un mejor crecimiento del cabello. Además de todo eso, el superalimento puede funcionar para destapar los folículos pilosos y también estimular el cuero cabelludo, dando a algunos de esos folículos inactivos la oportunidad de un nuevo crecimiento.

Prevención de la caída del cabello

Además de promover el crecimiento del cabello, los aguacates también pueden prevenir la caída del cabello, especialmente si se consumen. Algunos estudios exploratorios muestran que las dietas saludables ricas en ácidos grasos pueden tener un impacto positivo en el cabello, particularmente en lo que respecta a la caída del cabello.

Protección

Al igual que la piel, el cabello también necesita protección contra los agresores ambientales para mantenerse sano y fuerte. Afortunadamente, el aguacate está repleto de poderosas vitaminas y minerales ricos en antioxidantes que no solo nutren, sino que también ayudan a mantener a raya los radicales libres. Como resultado, el cabello se ve y se siente más saludable por más tiempo.

Reduce la inflamación del cuero cabelludo

Gracias a sus propiedades para mejorar la humedad, el aguacate es un excelente tratamiento casero para la inflamación del cuero cabelludo. Debido a que el cuero cabelludo con picazón y ardor generalmente también consiste en piel seca, el aguacate puede aliviar el área. Ayuda a reponer la hidratación, así como a nutrir profundamente los ácidos grasos y otros poderosos nutrientes.

Antienvejecimiento

¡Tu cabello también envejece! Algunos estudios muestran que comer aguacate puede ayudar a reducir los signos prematuros del envejecimiento desde adentro. Si bien eso no se dirige específicamente al cabello o al cuero cabelludo, en última instancia puede ayudar. Después de todo, ¡tu cabello crece fuera de tu cuerpo!

Brillo mejorado

Con los nutrientes viene el brillo, y los aguacates pueden promover mucho. Ya sea que los coma en tostadas para el desayuno o haga una mascarilla casera para el cabello con ellos, los aguacates pueden apuntar a las áreas secas y quebradizas y proporcionar una nutrición profunda. Como resultado, el cabello luce más brillante y saludable que antes.

Fuente: https://www.cheatsheet.com/gear-style/is-avocado-good-for-your-hair.html/

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