Consejos para el éxito de los campamentos de carrera de la familia Clark

• La familia Clark sabe lo que se necesita para ser un atleta de primer nivel. La familia cuenta con 12 plazas consecutivas para equipos olímpicos y múltiples títulos mundiales y nacionales.

• Empiece con una meta

• El triple de la atleta olímpica Hazel Clark recomienda establecer una meta tanto a corto como a largo plazo. La meta a corto plazo debe alimentarse hasta la meta a largo plazo. Un ejemplo de una meta a corto plazo puede ser levantarse antes de la escuela para correr por la mañana dos veces por semana. Una meta a largo plazo puede ser tener una mejor marca personal o calificar para los estados.

• Un plan para el éxito

• Una vez que establezca una meta, debe hacer un plan para alcanzarla. Piense en lo que se necesitará para llegar a donde quiere llegar y mantenga un registro de entrenamiento para hacer referencia a su progreso.

• Las pequeñas cosas se convierten en grandes

• Recuerde que las pequeñas cosas pueden sumar grandes resultados. Recordando estirar. Beber agua, comer comidas saludables y equilibradas y dormir lo suficiente puede ayudar enormemente con el rendimiento.

• Las expectativas no son presión

• No vea las expectativas como presión, véalas como una oportunidad. Tienes la oportunidad de dar lo mejor de ti y si lo haces habrás logrado el éxito. Como el más joven de una familia de atletas olímpicos, sentí que nuestro legado olímpico era una carga. Pero he aprendido que tuve la gran suerte de nacer en una familia de campeones que me han ayudado a guiar mi carrera. Lo único que cualquier atleta puede controlar es hacerlo mejor. ¡Haz tu mejor esfuerzo y diviértete haciéndolo!

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