Los alimentos para comer antes de MMA Luchas

Las artes marciales mixtas (MMA) es un deporte de contacto completo que cubre una variedad de diferentes estilos y técnicas . La participación en una pelea de MMA es absolutamente una empresa física. Con el fin de obtener la energía necesaria para tener éxito en su primer partido programado , los participantes deben comer ciertos alimentos que pueden darles la máxima cantidad de energía en el menor tiempo posible . Al igual que con muchos atletas , la ingestión de carbohidratos como las papas y la pasta dan ráfagas rápidas de energía. Además, las cosas como barras energéticas y bebidas energéticas ayudan a aumentar el nivel de energía de un atleta para la competición. Carbohidratos

carbohidratos se describen como el mejor amigo de un atleta. Platos como la pasta son abundantes y pueden romperse rápidamente en azúcar que le da al cuerpo una gran explosión de energía . La cosa a recordar con pasta es tener cuidado con el tipo de salsa utilizada . La salsa de tomate es muy ácido y puede causar acidez estomacal , que es muy incómodo ( sobre todo si se pone en durante un partido ) . Papas al horno son también una excelente fuente de hidratos de carbono y pueden ser maximizados por llenarla con queso y otros productos.
Bares Energía

Hay varios bares rápidas de energía disponibles para comprar . Cada tipo ofrecerá al consumidor una fórmula específica que le dará una breve explosión de gran alcance de la energía , . Esto es especialmente útil justo antes de competir en un partido. Sin embargo , el participante debe ser consciente de comer este poco tiempo antes del partido para lograr la máxima eficacia.
Smoothies

Otro elemento que le dará un atleta un excelente arranque de energía antes de la competición se smoothies mezcla especial . Compañías como Planet Smoothie venden batidos energéticos especialmente mezclados en sabores especiales como el plátano de chocolate y mantequilla de maní . Estos batidos son tan populares que no sólo son consumidos por los deportistas , pero también son utilizados por aquellos que están viendo sus calorías y están tratando de obtener energía para los entrenamientos de aficionados.
Pedialyte

Pedialyte es una gran opción de la derecha antes de una pelea , sobre todo en la última hora previos al partido . Pedialyte es una solución oral que fue diseñado para ayudar a los niños que están perdiendo demasiadas vitaminas y minerales debido a la diarrea . Es una gran manera de reponer los electrolitos y le proporcionará el impulso adicional que necesita para estar en buenas condiciones para la lucha.


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