Equipo de natación para principiantes para adultos

Si nunca aprendiste a nadar la idea de comenzar ahora puede parecerle aprender un idioma completamente nuevo. Pero nadar puede salvarle la vida:según los Centros para el Control de Enfermedades, nueve personas mueren cada día en los Estados Unidos por ahogamiento involuntario. Más, nadar es un buen ejercicio. Pero necesitas algunas cosas antes de meterte en el agua.

Trajes de baño

Si eres mujer Busque un traje de baño de una o dos piezas bien hecho, diseñado para nadar en lugar de para la playa. Evite los trajes sin tirantes o los trajes con lentejuelas o cuentas que puedan desprenderse con lavados repetidos. Es posible que desee un traje con un sostén incorporado para brindar soporte adicional. Los hombres deben buscar un traje de baño o un calzoncillo estilo Speedo. Los bañadores de hombre suelen venir con un forro de malla para mayor sujeción y comodidad. y bolsillos con cremallera para guardar cosas.

Gorros de natación

Un gorro de baño protegerá tu cabello de los efectos dañinos del cloro o el agua salada. También le dará una forma simplificada, haciéndote más fácil cortar el agua. Busque un elegante gorra deportiva; las flores de plástico pueden haberse visto muy bien en Esther Williams, pero no son muy prácticos. Las tapas de silicona se romperán cuando se expongan al cloro con el tiempo, así que elige una gorra de látex.

Gafas de protección

Las gafas protegen sus ojos del cloro y le ayudan a ver hacia dónde se dirige. Encuentre un par ajustado que forme un sello hermético alrededor de sus ojos y tenga correas ajustables. Si va a nadar al aire libre, considere un par con protección UV para proteger sus ojos del sol. Las lentes de espejo también ayudan a reducir el resplandor del sol.

Tapones para los oídos y pinzas para la nariz

Debe ponerse tapones para los oídos si es susceptible a las infecciones del oído o si simplemente no le gusta la sensación de agua en los oídos. Los tapones para los oídos de silicona moldeable se adaptan a la forma de su canal auditivo y evitan que entre agua. Si tiene miedo de que le entre agua por la nariz, un miedo común entre los nadadores principiantes, invierta en una pinza nasal. Fabricado en plástico o acero inoxidable, una pinza nasal cruza el puente de la nariz y aprieta las fosas nasales para cerrarlas.

Kickboards y cinturones de flotación

Una tabla de flotación o un cinturón de flotación pueden ser una gran herramienta para trabajar en tu patada. Las tablas de kick son ligeras, tablas flotantes, generalmente curvado en la parte delantera, que puedes sostener mientras pateas. Algunas patinetas vienen con asas para un mejor agarre. Para ejercicios en la piscina que requieren que permanezca vertical, como agua corriendo o pisando agua, un cinturón de flotación que se coloca alrededor de la cintura puede ayudarlo a mantenerse en la posición adecuada.

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