Nade Lección Ideas para un Cinco años de antigüedad

Encontrar a clases de natación para un determinado grupo de edad puede ser difícil , ya que depende del nivel del nadador , no necesariamente de su edad. Si un nadador se siente cómodo con alegría agitando alrededor del agua por sí mismo, que se puede trabajar con él más de un nadador que todavía se aferra a la pared y no ponga la cara en el agua. A continuación se enumeran una serie de actividades orientadas a 5 años de edad de diferentes niveles de natación. Árbol Chop

Esta primera actividad es una buena manera para que los niños en el agua o utilizar al final de la lección.

Comience por hacer que la sentadilla niño ( rodillas dobladas , brazos cerrados alrededor de las rodillas ), cerca del borde de la parte menos profunda . Pregúntele qué tipo de árbol que quiere ser ; puede ser un árbol inventada o un árbol real. Rocíe agua sobre el niño , sólo un poco para que se acostumbre al agua en su cuerpo. Dígale que usted está " regando " el árbol para que crezca grande y alto .

En este punto, le dicen al niño a levantarse y estirarse para simular un árbol que crece . Hacer suavemente un movimiento de corte cerca de los tobillos diciendo que está " talar " su árbol . Esta es la señal para que el niño salta en el agua y en los brazos.

Si el niño no está listo para saltar al agua , trate de hacer que la subida por el lado de la piscina. De esa manera , se puede jugar el juego para distraerla de lo asustada que es del agua.

Playground Games para utilizar en el agua

Rojo /Verde LightHave el asimiento del niño en el lado de la piscina , de espaldas a la del agua . Cuando usted dice que la luz verde, decirle que él comience pateando sus piernas ; cuando dices la luz roja, que debe parar. Esto funciona en los músculos de las piernas edificio y le muestra la forma correcta de patada ( directamente detrás de él, con las piernas estiradas sólo una ligera flexión de las rodillas) . Puede agregar otras luces de colores : azul claro significa soplar burbujas en el agua, la luz amarilla significa patear lentamente

Simon SaysThis es un juego de imitación . . Usted dice : "Simón dice clavada su cabeza bajo el agua", y el niño va a tener que hacerlo . Si usted acaba de decir , " Dunk su cabeza bajo el agua, " que cualquiera que hace esto es fuera del juego . Para hacerlo más divertido , puedes dar al niño una advertencia o hacerle hacer cinco cabezas clavadas en su lugar. Algunas ideas para Simon dice son : cabeza dunks , soplando burbujas , tocando el suelo con las manos en el agua , nadando hacia usted y hacia atrás, y coleando

Somersaults
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son algo que los chicos y chicas les encanta que los consiga en el agua , aunque esto es un poco más avanzado . Para hacer un salto mortal , haga que el niño de pie en el agua con nadie más cerca. Dígale que meter la barbilla en su pecho , mirando a sus pies. A continuación, que meter las rodillas contra el pecho y comenzar a rodar boca abajo en el agua. Dígale que seguir buscando a sus pies y el uso de sus manos para empujar a su alrededor. Esto tomará un poco de práctica , pero recordar al niño que mantenga escondido en una bola muy apretada.
Flotante

Practicar flotante ayudará a los niños cuando se enteran de golpes frontales y posteriores . Esto ayudará a mantener su cuerpo paralelo a la superficie del agua y sus cuerpos rectos. Comience haciendo que el niño se encuentran con la cabeza en su hombro . Recoge el resto de su cuerpo con la mano por debajo de la parte baja de su espalda. Dile que se arquee su panza arriba en el aire , levante su trasero y tratar de mantener sus dedos fuera del agua .

Mientras avanza y es más cómodo con esto, disminuir la cantidad de peso que usted espera hasta que puede soportar sobre ella con una sola mano bajo su espalda . En este punto usted puede tratar de quitar la mano por completo. Sigue practicando .

Dolphin Dives

inmersiones de delfines son un juego divertido para los niños de esta edad que ayuda con inmersiones reales después, brazada de estilo libre y, finalmente , mariposa .

Este es un ejercicio relativamente simple. Haga que el niño se pare cerca del borde de la parte menos profunda . Mantenga sus manos sobre su cabeza en una posición aerodinámica ( brazos rectos por encima de la cabeza , tapándose los oídos , con una mano en la parte superior de la otra para formar un punto). Dobla la cintura y saltar a la parte inferior de la piscina , formando una curva como un delfín .

Si bien bajo el agua, tocar el fondo de la piscina con ambas manos y disparar fuera del agua , poniendo fin al estar de pie en su pies. Todo el proceso debe ser similar a un delfín pasando por debajo y por encima del agua, en las ondas .


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