Cómo nadar con un chaleco salvavidas

Nadar con chaleco salvavidas es ideal para quienes están aprendiendo a nadar o para personas que nadan en lagos. océanos y ríos, ya que nadar en estas áreas puede ser más peligroso que nadar en una piscina. Un chaleco salvavidas puede protegerlo de las olas y las corrientes rápidas, así como mantenerlo a salvo si se fatiga. Debido al volumen de un chaleco salvavidas, Deberá asegurarse de que el chaleco salvavidas le quede bien antes de intentar nadar. Mientras nada con un chaleco salvavidas, puede optar por usar los brazos, piernas o ambas.

Pruebe su chaleco salvavidas para que le quede bien. Un chaleco salvavidas que no le quede bien no será eficaz para mantenerlo a salvo en el agua. Ponte el chaleco salvavidas. Asegure todas las cremalleras, chasquidos lazos y correas para que el chaleco salvavidas le quede bien. Colóquese en el agua hasta el cuello. Levanta las piernas e inclina la cabeza hacia el agua. Tu boca no debe estar en el agua y debes estar flotando sin tener que hacer un esfuerzo. Si el chaleco salvavidas se le sube encima, necesitas apretar las correas y los broches.

Patea tus piernas. Extienda completamente las piernas mientras las mantiene debajo del agua. Patéalos hacia arriba y hacia abajo. Patea lentamente para moverte por el agua a un ritmo lento y constante. Para moverse rápidamente por el agua, patear a un ritmo más rápido. El acto de patear debería ser suficiente para impulsarte a través del agua sin el uso de tus brazos.

Usa tus brazos. Si sus piernas se cansan o si necesita un impulso adicional para atravesar el agua, incorpore el uso de sus brazos mientras nada con un chaleco salvavidas. Extiende los brazos frente a los tuyos en el agua. Lentamente abanique los brazos hacia los lados haciendo un gran movimiento de semicírculo. Repetir.