Comunicarse con los nadadores

En este articulo, proporcionaremos asesoramiento, trucos y consejos para ayudar a los entrenadores a comunicarse con los nadadores.

La importancia de una buena comunicación

Los entrenadores deben utilizar una variedad de métodos al comunicarse con los nadadores durante las reuniones, sesiones de entrenamiento y concursos.

Desarrollar un conjunto de buenas habilidades de comunicación son atributos clave del coaching.

• Pueden ayudar a desarrollar relaciones, puede ayudar a desarrollar la comprensión y puede ayudar a adquirir compromiso.
• Pueden hacer que un programa de natación sea más eficaz, gratificante y agradable para todos sus participantes.
• Una buena comunicación positiva puede ser un gran motivador para el destinatario.
• Un conjunto de buenas habilidades de comunicación puede desempeñar un papel clave para ayudar a un entrenador a tener éxito en su carrera de natación.
• Si bien puede llevar tiempo y práctica, las habilidades de comunicación se pueden desarrollar y mejorar.

Como aprenden los nadadores

Como todos los demás los nadadores tienen estilos de aprendizaje preferidos, en el que absorben, proceso, comprender y retener información.

Hay siete estilos de aprendizaje reconocidos:

• Visual (espacial) prefiriendo el uso de fotografías e imágenes.
• Verbal (lingüístico) prefiriendo el uso de palabras, tanto hablado como escrito
• Aural (auditivo-musical) prefiriendo el uso del sonido y la música.
• Físico (cinestésico) prefiriendo el uso de su cuerpo, manos y sentido del tacto.
• Lógico (matemático) que prefiere el uso de la lógica, razonamiento y sistemas.
• Social (interpersonal) prefiriendo aprender en grupo o con otras personas.
• Solitario (intrapersonal) que prefiere trabajar solo y usar el autoestudio.

La mayoría de los nadadores utilizan una combinación de estilos de aprendizaje, pero algunos pueden tener un estilo de aprendizaje más dominante.

• Por lo tanto, para que un programa de natación sea realmente eficaz, Es importante que los entrenadores utilicen una combinación de métodos de comunicación para considerar los diferentes estilos de aprendizaje de su nadador.

Por ejemplo,

• Un entrenador debe asegurarse de que no solo comunique verbalmente sus sesiones de entrenamiento, pero también deben escribir en una pizarra.

Tipos de comunicacion

Hay cuatro tipos principales de comunicación. Estos son verbales no verbal escrito y visual.

Comunicación verbal

La comunicación verbal es el uso del lenguaje hablado o de señas para transmitir información.

• Este es uno de los más comunes, tipos de comunicación eficaces y preferidos.
• Se usa a menudo durante las sesiones de entrenamiento, conversaciones uno a uno, llamadas telefónicas, presentaciones, y reuniones.
• La comunicación verbal puede ser incluso más eficaz si se usa en combinación con la comunicación no verbal y escrita.

Comunicación verbal en la natación

Hay muchos casos en los que la comunicación verbal juega un papel importante en la comunicación con los nadadores. Éstos incluyen,

• En la piscina / terraza, cuando un entrenador explica los detalles del próximo conjunto de entrenamiento.
• Un entrenador discutiendo tácticas de carrera con un nadador individual.
• En una sala de reuniones donde un entrenador le describe el plan de entrenamiento de la temporada a un equipo de natación.

Comunicación verbal en gala / reuniones

Los entrenadores tienden a tener sus propios métodos cuando se trata de comunicación verbal en galas / encuentros.

• Cuando sus nadadores están compitiendo, algunos entrenadores tienen la capacidad de silbar en voz alta.
• Esto parece ser más común durante una carrera de braza.
• Otros entrenadores gritan fuerte
• Debido a la mala acústica bajo el agua, La eficacia de este método está abierta a un debate más a fondo.
• A algunos les parece que la mayoría de los entrenadores silban y gritan durante una carrera para demostrarles a los padres en el balcón que están apoyando a su hijo.
• Esto puede estar bien si tienen un grupo pequeño.
• Sin embargo, con un grupo numeroso de nadadores, esto puede poner tensión en sus cuerdas vocales.

Cómo mejorar la comunicación verbal

Hay varias formas en que un entrenador puede desarrollar sus habilidades de comunicación verbal. Éstos incluyen,

Los entrenadores deben practicar hablar con confianza.

• Deben practicar hablar en voz alta para que aquellos con quienes se están comunicando puedan escucharlos con facilidad.
• Sin embargo, deben ser conscientes de no hablar demasiado alto, especialmente cuando se comunica uno a uno.
• El error de comunicación verbal más común es hablar demasiado rápido.
• Por lo tanto, Es importante que el entrenador también practique con regularidad hablar a un ritmo más lento y relajado.
• Esto debería permitir que su comunicación verbal sea clara y fácil de entender para los demás.

Usar palabras de relleno como, 'errar', "Umm" y "ya sabes" se usan generalmente cuando una persona está tratando de pensar qué decir a continuación.

• El uso de palabras de relleno hace que el hablante parezca inseguro.
• Los entrenadores deben practicar hablar sin usar palabras de relleno.
• También deben practicar la respiración cuando se sientan tentados a usarlos.
• Un buen método de práctica es hablar con un amigo o familiar de confianza.
• Pueden informarles cuando usen palabras de relleno.

Una habilidad clave de la comunicación verbal es la capacidad de escuchar activamente.

• Los entrenadores deben practicar sonreír al escuchar.
• Sonreír puede mostrarle al hablante que está escuchando y que está contento con lo que está diciendo.
• Los entrenadores también deben establecer un contacto visual apropiado con el orador.
• Otro atributo importante de la escucha activa es una buena postura.
• Inclinándose ligeramente hacia adelante, con la cabeza descansando, por un lado, son poses positivas de escucha activa.
• Esto demuestra a los presentes que está escuchando y prestando atención a lo que otros puedan estar diciendo.

Comunicación no verbal

La comunicación no verbal es el uso del lenguaje corporal, gestos posturas, Expresiones faciales o el tono de una voz para transmitir información.

• Se estima que hasta el 80% de toda la comunicación es no verbal.
• La comunicación no verbal se puede expresar tanto de forma intencionada como no intencionada.
• Por ejemplo, un entrenador puede sonreír involuntariamente cuando escucha una información agradable.
• La comunicación no verbal puede permitir al entrenador comprender las actitudes o emociones del nadador.
• Por ejemplo, un nadador puede sentirse nervioso al hablar con ellos.
• Esto podría indicarse mostrando una pose de lenguaje corporal "cerrado", como que cruzan los brazos o encorvan los hombros.
• Otro ejemplo, un nadador puede sentirse seguro y feliz cuando habla con su entrenador.
• Esto podría indicarse mostrando una pose de lenguaje corporal "abierto", con ambos pies en el suelo y los brazos a los lados.

Ejemplos de lenguaje corporal deficiente

• Un ceño fruncido en la cara
• Brazos cruzados
• Manos en los bolsillos
• Manos a la obra en las caderas
• Sacudiendo la cabeza
• Pulgares abajo
• Una mala postura

Ejemplos de lenguaje corporal positivo

• Una cara sonriente
• Asintiendo con la cabeza
• Una buena postura
• Chocar los cinco
• Golpes de puño
• Pulgares hacia arriba
• Aplausos

Comunicación no verbal en la natación

Hay muchos casos en los que la comunicación no verbal juega un papel importante en la comunicación con los nadadores. Éstos incluyen,

• Un entrenador que le da a un nadador un "pulgar hacia arriba" alentador cuando realiza una serie o un ejercicio correctamente.
• Un nadador se lleva la mano a la oreja, indicando al entrenador que no puede escuchar sus instrucciones.
• Un entrenador agitando un brazo extendido para animar al nadador a aumentar su frecuencia de brazada.
• Dos brazos se elevan verticalmente, generalmente significa que el nadador está nadando bien, o que la carrera se va a planificar.
• Un entrenador que simula una patada con aleteo con los brazos para indicar que el nadador debe aumentar la intensidad de sus patadas.
• Un entrenador que simula una brazada de estilo libre con un codo alto para indicarle al nadador que levante el codo durante la brazada.

Cómo mejorar la comunicación no verbal

Hay varias formas en que un entrenador puede desarrollar sus habilidades de comunicación no verbal. Éstos incluyen,

• Los entrenadores deben practicar regularmente el uso de un lenguaje corporal positivo.
• Esto puede ser más efectivo cuando se usa en combinación con la comunicación verbal.

• Los entrenadores deben copiar e incorporar cualquier ejemplo de buena comunicación no verbal que observen.
• Por ejemplo, pueden observar a un compañero entrenador sonriendo y asintiendo con la cabeza cuando hablan con sus nadadores.
• Si creen que puede desarrollar sus propias habilidades de comunicación no verbal, deberían copiarlo y usarlo.

Comunicación escrita

La comunicación escrita es el uso de la escritura para transmitir información.

• Es extremadamente importante porque permite el registro de información para referencia.

Comunicación escrita en natación

Hay muchos casos en los que la comunicación escrita juega un papel importante en la comunicación con los nadadores. Éstos incluyen,

• Escribir conjuntos de entrenamiento en una pizarra en la piscina / terraza.
• Registro de tiempos de entrenamiento y otra información como el recuento de brazadas y la frecuencia de brazadas.
• El cronometraje y registro de las divisiones y tiempos de carrera.
• Registrar los objetivos y expectativas de un nadador durante el proceso de establecimiento de metas.

Cómo mejorar la comunicación escrita

Hay varias formas en que un entrenador puede desarrollar sus habilidades de comunicación escrita. Éstos incluyen,

• Las comunicaciones escritas deben estar escritas con claridad.
• También debe ser simple y fácil de entender.
• Esto puede ser más efectivo cuando se usa en combinación con la comunicación verbal.

• Los entrenadores deben darse tiempo para editar y corregir cualquier correo electrónico. s, cartas o memorandos.
• Para comunicaciones importantes, Puede ser útil que otra persona también edite y revise el artículo.

Los entrenadores pueden encontrar buenos ejemplos de comunicaciones escritas, que podrían resultar útiles para producir sus propias comunicaciones escritas.

Comunicación visual

La comunicación visual es el uso de imágenes o diagramas para transmitir información.

• Esto puede resultar más eficaz cuando se usa en combinación con la comunicación verbal y escrita.

Comunicación visual en la natación

Hay muchos casos en los que la comunicación visual juega un papel importante en la comunicación con los nadadores. Éstos incluyen,

• Los entrenadores usan bocetos para ayudarlos a ilustrar un punto técnico durante una sesión de entrenamiento.
• Muchos de los mejores nadadores usan imágenes de lemas o mantras motivadores para ayudarlos en diferentes situaciones.

Cómo mejorar tu comunicación visual

Hay varias formas en que un entrenador puede desarrollar sus habilidades de comunicación visual. Éstos incluyen,

Usar imágenes claras y simples

Los entrenadores deben asegurarse de que cualquier comunicación visual sea clara y fácil de entender.

• Deben evitar el uso de comunicaciones visuales que puedan confundir al destinatario.

Asegúrate de que se entiendan

Los entrenadores deben asegurarse de que, si surge la necesidad, dedican tiempo a explicar el significado de cualquier comunicación visual.

Para llevar

Los entrenadores utilizan una variedad de métodos cuando se comunican con los nadadores durante las reuniones, sesiones de entrenamiento y concursos.

Desarrollar un conjunto de buenas habilidades de comunicación son atributos clave del coaching.

• Ayudan a desarrollar relaciones, ayudar a desarrollar la comprensión y ayudar a ganar compromiso.
• Pueden hacer que un programa de natación sea más eficaz, gratificante y agradable para todos sus participantes.
• Una buena comunicación positiva puede ser un gran motivador para el destinatario.
• Un conjunto de buenas habilidades de comunicación puede desempeñar un papel clave para ayudar a un entrenador a tener éxito en su carrera de natación.
• Si bien puede llevar tiempo y práctica, las habilidades de comunicación se pueden desarrollar y mejorar.

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