Taladro Heads Up Linemen

Un ejercicio que ha funcionado muy bien en los años que he estado entrenando es el ejercicio de Heads Up Linemen. Estoy seguro de que la mayoría de los entrenadores ya hacen este ejercicio o un ejercicio similar, pero así es como lo ejecutamos.

Taladro Heads Up Linemen

• Coloque cuatro conos en el campo en forma de diamante.
• Los dos "puntos" del diamante están separados por unas 6 yardas, con los otros dos conos en el medio a unos metros de distancia entre sí, sirviendo como límites y una línea de golpeo.
• Dos linieros se alinean cara a cara, una en D y otra en O.
• El objetivo de la defensa es marcar el cono detrás del liniero O, mientras que el objetivo de la ofensiva es llevar a los linieros D de regreso al cono detrás del liniero D.

Los dos "puntos" se pueden mover horizontalmente para simular diferentes ángulos de persecución / bloqueo.

A algunos entrenadores les gusta insertar un elemento RB y LB en vivo, sin embargo, me gusta mantenerlo simple para aprovechar el tiempo de entrenamiento óptimo y la oportunidad para que los dos linieros mejoren (menos niños para ver a la vez).

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