Construcciones de 40 yardas

Objetivo

Para soltar a los jugadores mientras trabajan en la aceleración y la técnica de carrera.

Configurar

• Haga que los jugadores se alineen y se extiendan en la línea de gol.

Ejecución

1. A la señal del entrenador, los jugadores comenzarán a correr hacia la línea de 40 yardas.
2. Los jugadores comenzarán en aproximadamente el 70%, aumentando lentamente su velocidad e intensidad, hasta que vayan a toda velocidad durante las últimas 10 yardas.

Consejos de coaching

• Deja en claro a los jugadores que este ejercicio no es una carrera. La atención se centra en calentar y correr con control y ritmo.

[Construcciones de 40 yardas: https://es.sportsfitness.win/deportes/fútbol/1008039750.html ]