Catchers:¿cómo mejorar el tiempo de pop? Arregle estos 5 errores asesinos

Atrapar implica muchas habilidades que son difíciles de explicar en papel ... Cosas como recibir, enmarcado, bloqueo la tenacidad mental y el liderazgo deben ser OBSERVADOS para ser evaluados.

Es por eso que el tiempo del pop se ha convertido en una métrica tan candente.

Es uno de los pocos objetivo medidas que se anotan en los formularios de evaluación del receptor.

Pero la hora del pop es más que un número para presumir.

Cuando tu equipo puede confiar en ti para controlar el juego terrestre ...

... cuando tiene la confianza de que puede APAGAR a cualquiera que se atreva a robar una base en su reloj ...

... es una buena sensación!

(Aún mejor es cuando el otro equipo tiene miedo incluso de intentar correr, porque SABEN que los atraparás todo el tiempo. )

Entonces, ¿Cómo puedes mejorar tu tiempo pop?

Aquí hay 5 errores comunes que podrían estar frenando:

1) Perder el objetivo

El cronómetro no se detiene hasta que el jugador de cuadro atrapa la pelota.

ENTONCES…

si tienen que llegar

... o saltar por la pelota

... o esperar a que salte

esas son fracciones preciosas de un segundo marcando su tiempo de pop.

Quizás ya lo sabías.

Lo que la mayoría de los receptores NO saben es que la razón por la que están luchando con la precisión es mucho antes de que la pelota salga de la punta de los dedos.

Por ejemplo, la mayoría de los receptores no tienen idea de que cuando hacen estallar, en realidad están creando impulso en la DIRECCIÓN INCORRECTA (con un juego de pies descuidado, a la deriva hacia un lado, etc.).

Otras veces, la mecánica del cuerpo no está alineada correctamente, o la mecánica del brazo es incorrecta (especialmente si lanzas o juegas en el campo, porque esos movimientos de lanzamiento son totalmente diferentes).

Entonces, cuando un receptor se siente frustrado porque sus lanzamientos no siempre son precisos, tiende a pensar "oh hombre, simplemente se me escapó de los dedos".

Pero ese no es el problema en absoluto.

2) Olvidaste hacer trampa

Los receptores inteligentes saben cómo "hacer trampa" (no, No me refiero a hacer trampa) moviendo su cuerpo en una espiral, Listo, posición poderosa mucho antes la pelota golpea el guante.

Si espera hasta atrapar la pelota para iniciar su movimiento de lanzamiento, ya estás atrasado.

3) Transferencia ineficiente

Pasar el balón de tu guante a tu mano que lanza rápidamente PARECE como lo más básico del mundo ... pero no lo es. Especialmente cuando el lanzamiento es rápido y con movimiento, oa un lugar incómodo, Hay varias formas MUY comunes en las que los receptores están perdiendo el tiempo. Algunos comunes incluyen:

• Alcanzando
• Bucle
• Demasiado rotacional
• No transferirlo limpiamente
• Mal agarre

Algo tan simple como una mejor técnica de transferencia puede tener un impacto inmediato y notable para mejorar el tiempo de estallido.

4) ¡Fuerza del brazo!

Sí, gracias, Capitán Obvio, todos queremos más velocidad en la pelota.

SIN EMBARGO…

…el solución a este problema no es tan obvio.

Seguro, Levantar pesas y fortalecerse ayuda.

Pero hay MUCHO más que eso.

Al igual que con golpear más fuerza NO significa automáticamente más jonrones.

Por ejemplo, en 2016 Brian Dozier conectó 42 jonrones. Su compañero de equipo Joe Mauer, que es 6 pulgadas más alto y 30 libras más pesado, solo conectó 11 jonrones ese año. Obviamente, Hay multiples razones para esto, pero el punto principal que quiero señalar es este ...

Un tipo más pequeño como Dozier puede crear una velocidad de bate de clase mundial SI sabe cómo usar su cuerpo correctamente .

¡Y lo mismo ocurre con los lanzamientos!

En otras palabras, incluso si está levantando pesas todo el verano, todavía vas a tener un brazo que es más débil que el tipo que es usando todo su cuerpo correctamente .

5) Errores en el juego de pies

Un mal juego de pies puede hacer más que debilitar el brazo, también hace que todo el período de intercambio sea mucho más largo (el "intercambio" es el tiempo que transcurre desde que un receptor recibe la pelota hasta que la suelta, y constituye una gran parte de tu tiempo pop total).

Algunos de los errores más comunes en el juego de pies que cuestan tiempo (Y por cierto, también causa un debilitamiento, lanzamientos más inexactos) son:

1. Demasiados pasos (muchos receptores no se dan cuenta de cuántos pasos innecesarios están dando)
2. Ritmo incorrecto
3. Inconsistente (no entienden realmente qué es un buen juego de pies, por lo que termina siendo diferente cada vez)
4. No sincronizado correctamente con el movimiento de lanzamiento (esto causa problemas tanto con la potencia como con la precisión)
5. El cuerpo aparece demasiado rápido
6. A la deriva
7. No ganando terreno
8. Ganando demasiado terreno

Ahí vas. Espero que esto le dé un punto de partida sobre cómo mejorar el tiempo pop.

Arregle cualquiera de estos y su tiempo de pop será mejor.

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Ryan Lavarnway

Sobre el Autor:

Cuando Lavarnway hizo su debut en las Grandes Ligas con los Medias Rojas de Boston el 18 de agosto, 2011, se convirtió en el primer jugador en la historia de la MLB en conectar dos jonrones y sacar a un corredor en su primera apertura como receptor.

Desde entonces ha jugado con las siguientes organizaciones:

• Medias Rojas de Boston
• Bravos de Atlanta
• Orioles de Baltimore
• Atléticos de Oakland
• Piratas de Pittsburgh
• Yankees de Nueva York
• Miami Marlins

En 2013, Lavarnway ganó un título de Serie Mundial y un anillo con los Medias Rojas de Boston.

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Esto es lo que dice la gente sobre The Elite Catcher:

“Los fundamentos no se veían así antes de estudiar su programa. Sin duda, este programa ha cambiado las reglas del juego.

Mi hijo acaba de ser transferido y tomó el puesto de receptor titular de un equipo universitario de 4 años…. como estudiante de segundo año! Lo siento no lo siento, el trabajo duro tiene su recompensa.

¡¡¡Muchas gracias!!!"

- Irvin Bounds, Entrenador de béisbol en Victor Valley JuCo y padre de un receptor de escuela secundaria

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"Inicialmente, Dudaba en registrarme y pagar un curso de béisbol en línea.

Sin embargo, encontrar instrucción de captura de calidad de una persona que ha jugado al más alto nivel NO es fácil de encontrar.

¡Lo que han hecho Doug y Ryan es darle un toque del siglo XXI a la enseñanza del béisbol!

Mis dos hijos (Nathan y Sean) utilizaron el sitio web, y la aplicación en sus iPods para ver los ejercicios durante el tiempo de inactividad, como viajar en el autobús hacia y desde la escuela.

Como podían mirar tantas veces como necesitaran, esto se tradujo en una mejor comprensión de los ejercicios a la hora de practicarlos.

Ryan hace un gran trabajo explicando no solo cómo realizar el simulacro, pero también explica por qué es importante realizarlo de una determinada manera.

La ejecución de los planes de práctica incluidos en el curso ha ayudado a Sean a calmar su postura. de modo que ahora está atrapando la pelota con la mano y los ojos y se ve mucho más cómodo detrás del plato.

Los tiros de pickoff de Nathan a primera han mejorado drásticamente gracias a los ejercicios presentados en el curso.

El bloqueo de mis dos chicos ha mejorado, ¡incluso hasta el punto de que ahora disfrutan tratando de bloquear una máquina de lanzar!

Mis chicos y yo estamos muy contentos de haber comprado este curso, y lo recomiendo mucho por su amplitud y profundidad de instrucción.

Bien hecho, ¡Doug y Ryan! "

- Tom Phillips - Padre de 2 niños - Dayton, Ohio

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De los miembros del reciente Desafío de cuarentena:

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"¡Sí! Ryan es lo mejor que le ha pasado a mi hijo de 11 años.

Esta cuarentena ha sido muy dura para todos los niños que no estaban en el campo. Tener un receptor profesional trabajando con él le ha hecho sonreír. Ryan, no podemos agradecerte lo suficiente ". - Mamá de 11 años, Playa de Ormand, Florida

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“Esto ha ayudado absolutamente a mi hijo de 12 años ya nuestra familia. Esto le ha dado a nuestra familia un sentido de normalidad y estructura ... Solíamos ir una vez a la semana a clases privadas, aunque a nuestro hijo le encantó, ha hablado y ha dicho que obtiene más de sus entrenamientos y ha aprendido mucho en solo unas pocas semanas. Gracias de nuevo. Realmente aprecio lo que tú y Jamie habéis hecho por todos ". - Papá de 12 años, Puerto Norte, Florida

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“He seguido la carrera de Ryan desde que estaba en Yale. Esta es una oportunidad excepcional para que los receptores jóvenes aprendan de la manera correcta. Ryan es un maestro excepcional, así como un individuo excepcional. Él está retribuyendo a la comunidad del béisbol y ayudando a los jugadores jóvenes que no pueden evitar sentirse inspirados por su ejemplo. Gracias." - Entrenador y padre, New Haven Connecticut

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Solo quiero agradecer a Ryan como padre y como entrenador. Como padre, puedo mostrarle a mi hijo los ejercicios tener un receptor profesional que lo explique es mejor que papá. Desde el punto de vista del entrenador, me da las herramientas para ayudar a entrenar a mis jugadores que quieren jugar como receptor ”. - Padre del receptor de Dallas, CAROLINA DEL NORTE

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Ha proporcionado las mejores explicaciones sobre cuándo y cómo recibir y lanzar la postura de una rodilla que jamás haya escuchado. Sus ejercicios y explicaciones diarias son excepcionales. ¡Muchas gracias por ayudar a todos!

[Catchers:¿cómo mejorar el tiempo de pop? Arregle estos 5 errores asesinos: https://es.sportsfitness.win/deportes/béisbol/1008047027.html ]